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很健康的一道快手菜,養生。西芹,粗纖維,降血壓。木耳降低血液粘稠度,清理身體內的髒東西。西芹木耳炒雞蛋的主料:西芹(1根)木耳(干)(5g)雞蛋(2個)玉米油(適量)西芹木耳炒雞蛋的調料:鹽(5g)胡……
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很健康的一道快手菜,養生。西芹,粗纖維,降血壓。木耳降低血液粘稠度,清理身體內的髒東西。
西芹木耳炒雞蛋的材料
西芹(1根) 木耳(干)(5g) 雞蛋(2個) 玉米油(適量)西芹木耳炒雞蛋的調料
鹽(5g) 胡椒粉(2g) 料酒(1勺) 姜(2g)做西芹木耳炒雞蛋所需做法
炒鍋
西芹木耳炒雞蛋的做法步驟
1.西芹洗凈,切段,粗的地方,劈開。木耳洗凈,泡發。雞蛋放胡椒粉,一小勺料酒打散,姜切絲
2.鍋燒熱,放菜籽油,雞蛋炒好,出鍋備用
3.鍋中留底油,生薑絲煸香
4.放西芹,翻炒一分鐘
5.放入木耳,雞蛋翻炒1分鐘
6.放鹽,糊椒粉,翻炒兩分鐘
7.出鍋裝盤,美味!
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