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海帶價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。海帶絲炒肉片的主料:海帶絲(適量)肉片(適量)辣椒絲(適量)……
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海帶價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、素B1.維生素B2.煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。
海帶絲炒肉片的材料
海帶絲(適量) 肉片(適量) 辣椒絲(適量)海帶絲炒肉片的調料
糖(1匙) 料酒(1勺) 鹽(適量) 雞精(適量)做海帶絲炒肉片所需做法
炒鍋
海帶絲炒肉片的做法步驟
1.準備好材料,
2.肉片加料酒生抽腌制入味
3.蔥姜切好
4.鍋里加適量的油加入蔥姜爆香
5.放入肉片翻炒
6.倒入海帶絲和辣椒絲加少許鹽翻炒
7.加點糖和雞精出鍋
8.成品
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