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拋棄繁冗的工序,遠離高溫烹調流失營養的手法,讓我們美味營養一個不丟。豬媽在河北,家裡老人從不吃肉,單獨獨喜歡京味的魚香肉絲里蔬菜那濃厚的味道,喜歡肉肉的親,可以多多滴放哦簡單版魚香肉絲的主料:豬裡脊(100克)蒜薹(150克……
拋棄繁冗的工序,遠離高溫烹調流失營養的手法,讓我們美味營養一個不丟。豬媽在河北,家裡老人從不吃肉,單獨獨喜歡京味的魚香肉絲里蔬菜那濃厚的味道,喜歡肉肉的親,可以多多滴放哦
簡單版魚香肉絲的材料
豬裡脊(100g) 蒜薹(150g) 胡蘿蔔(半根(100g)) 木耳(50g) 香蔥(50g) 姜(30g) 蒜(30g)簡單版魚香肉絲的調料
生抽(1.5勺) 醋(1.5勺) 糖(1勺) 料酒(1勺) 老抽(1/3勺) 小蘇打(2g) 鹽(適量) 味精(適量) 澱粉(2.5勺)做簡單版魚香肉絲所需做法
炒鍋
簡單版魚香肉絲的做法步驟
1.腌肉料——小蘇打2g、鹽、味精、糖少許,這個沒定量,根據每個人的口味(豬媽的比例是:鹽3g、味精1g、糖2g)親們可以參考一下——加入兩勺清水,攪拌勻
2.將腌肉料倒入切好的裡脊肉絲中,加入1.5勺干澱粉后再次加入2勺清水——豬媽用的是玉米澱粉,紅薯澱粉也可以但是一粒一粒的不容易化開。
3.順著一個方向攪拌,直至調製的腌肉料完全滲入肉絲中——有個小竅門,用手捏捏有點粘手基本就OK了
4.碗汁:生抽1.5勺、醋1.5勺、糖1勺、料酒1勺、老抽1/3勺、水2勺
5.香蔥:切成3厘米的段、蒜:切片、姜:切末、(蔥姜蒜比例1.5:1:1.、蒜薹切4厘米段、胡蘿蔔切細絲、木耳提前2小時溫水泡開切寬絲、欠水:1勺澱粉+5勺清水、剁椒3勺
6.6勺食用油,5成熱放入3勺剁椒,
7.小火煸香,加一小勺料酒煸出紅油后
8.放入配好的蒜姜和1/2的蔥大火翻炒
9.放入蒜薹,炒制7成熱
10.放入腌制好的肉絲,翻炒肉絲分開,烹入調好的碗汁和1勺耗油翻炒
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