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冰糖紅棗銀耳羹是用紅棗、白木耳(銀耳)、冰糖燜燒而成。能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥,特點是滋潤……
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冰糖紅棗銀耳羹是用紅棗、白木耳(銀耳)、冰糖燜燒而成。能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
冰糖紅棗銀耳湯是一道傳統的漢族甜品小吃。銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。銀耳質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為"菌中之冠",既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是"延年益壽之品"、"長生不老良藥。"
紅棗是民間廣泛用於產後補養氣血的食療良方。搭配合理,營養豐富,不僅能豐胸,還有美容的功效,其口感是濃甜潤滑的,非常的美味可口。
主料
紅棗干50g 冰糖180g 銀耳1朵
輔料
水2200毫升
冰糖紅棗銀耳羹#孕產婦食譜#的做法
1.準備食材:冰糖、銀耳、紅棗干
2.銀耳浸泡冷水15分鐘,剪去黃色部分再洗凈撕成小朵
3.紅棗也浸泡15分鐘,清洗乾淨
4.將所有食材放入電高壓鍋
5.加入2200ML清水
6.蓋好高壓鍋蓋,按「蹄筋」鍵,時間到了即可切斷電源,燜至涼透再開蓋食用
烹飪技巧
1.冰糖紅棗銀耳湯口感滑潤,香甜醇美,也可放入冰箱中冰鎮后飲用(孕婦和產婦除外)。 2.銀耳需兌入70%的清水慢燉
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