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獼猴桃冰沙的做法獼猴桃美味可口,營養豐富、均衡,被人們稱為「超級水果」。內含豐富的維生素以及多種礦物質,炎炎夏日吃上一杯獼猴桃冰沙,可清熱解暑,補充營養。營養價值:蛋白質、多種維生素、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵,胡蘿蔔素食療功效:生……
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獼猴桃冰沙的做法
獼猴桃美味可口,營養豐富、均衡,被人們稱為「超級水果」。內含豐富的維生素以及多種礦物質,炎炎夏日吃上一杯獼猴桃冰沙,可清熱解暑,補充營養。
營養價值:
蛋白質、多種維生素、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵,胡蘿蔔素
食療功效:
生津解熱、止渴利尿、滋補強身、助消化、增強食慾
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虛寒者
獼猴桃冰沙所需材料
主要食材:獼猴桃 ( 2個 )冰塊 ( 200g )輔助佐料、蜂蜜 ( 適量 )
獼猴桃冰沙的做法
1.獼猴桃洗凈,去皮,切丁,淋入蜂蜜拌勻。
2.冰塊放入攪拌機中打成冰沙,堆入透明的玻璃杯中,澆上拌好的獼猴桃丁即可。
獼猴桃冰沙的功效與作用
1.生津解熱獼猴桃性寒、味甘酸,具有生津解熱、止渴利尿的功效。
2.潤腸通便獼猴桃含有可溶性膳食纖維,不但能夠促進寶寶消化吸收,還能清熱降火、潤燥通便。
3.助消化獼猴桃對食欲不振、消化不良等症有良好的改善作用。
4.增強免疫力獼猴桃富含維生素C,維生素C可強化機體的免疫系統,促進傷口癒合和對鐵質的吸收。
5.寧心靜氣獼猴桃含有的血清具有穩定情緒、鎮靜心情的作用。
6.獼猴桃冰沙具有生津解熱、止渴利尿、滋補強身、助消化、增強食慾、增強免疫力、寧心靜氣的功效。
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