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肉末蒸蛋是一道製作非常簡單的家常菜,可以將平時包包子,或者包餃子,抄手剩下的肉餡加上雞蛋就能夠自製出肉末蒸蛋。這裡我們來看看一些常見的肉末蒸蛋的做法。肉末蒸蛋食材準備肉末,雞蛋,胡蘿蔔,料酒,生抽,食鹽,蔥姜適量,胡椒粉適量,食用油適量。……
肉末蒸蛋是一道製作非常簡單的家常菜,可以將平時包包子,或者包餃子,抄手剩下的肉餡加上雞蛋就能夠自製出肉末蒸蛋。這裡我們來看看一些常見的肉末蒸蛋的做法。
肉末蒸蛋
食材準備
肉末,雞蛋,胡蘿蔔,料酒,生抽,食鹽,蔥姜適量,胡椒粉適量,食用油適量。
方法步驟
1.胡蘿蔔擦絲,切末,蔥姜蒜切末;
2.肉餡中加入料酒,胡椒粉,生抽,鹽,雞精和少許食用油拌勻待用;
3.攪拌均勻后加入蔥生薑末,香油拌勻,然後放入切好的胡蘿蔔拌勻;
4.拌勻的肉末放入盤中鋪平,打入雞蛋,放入蒸鍋中燒沸,中小火蒸10分鐘即可。
香菇肉末蒸蛋
食材準備
香菇適量,豬肉2兩,雞蛋6個。
方法步驟
1.肉剁成末,香菇切細丁,蔥切花;
2.肉末中放入蔥花,鹽,醬油,植物油,打入雞蛋;
3.將混合好的肉末放入盤中,打入雞蛋;
4.放入蒸鍋中蒸20分鐘,然後塗上番茄沙司即可。
豆腐肉末蒸蛋
食材準備
豬肉末,雞蛋,內酯豆腐,蔥姜蒜適量。
方法步驟
1.內酯豆腐去盒后切好蔥,姜,蒜;
2.豬肉打成末備用,豆腐,豬肉末攪拌均勻后;
3.加入姜,蒜,蔥白,鹽半勺,白糖半勺,白鬍椒粉,醬油1勺,蚝油,繼續均勻;
4.攪拌好后,在肉末中間挖個坑狀,雞蛋打入,包上保鮮膜放入蒸屜,等鍋內水開后,中火,上鍋蒸10分鐘左右;
5.蒸好出鍋,撒上點蔥綠,倒少許芝麻油(香油)即可。
肉末蒸蛋的營養價值
雞蛋含有豐富的蛋白質,脂肪,暖黃素,暖磷脂,維生素,鐵鈣鉀等營養物質,健腦益智,能夠保護肝臟,防治動脈硬化,預防癌症,延緩衰老,美容護膚。
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