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螃蟹這種生物比較奇怪,它是橫著走的,不過不管它再怎麼「橫行霸道」,還是逃不了人們的手掌心,依然成為了餐桌上的美食。不過螃蟹最好不要生吃,醉蟹,腌蟹都不好,不能充分殺菌。所以我們要來看健康一些的螃蟹吃法。螃蟹吃法食材準備螃蟹2隻,咖喱蟹適量……
螃蟹這種生物比較奇怪,它是橫著走的,不過不管它再怎麼「橫行霸道」,還是逃不了人們的手掌心,依然成為了餐桌上的美食。不過螃蟹最好不要生吃,醉蟹,腌蟹都不好,不能充分殺菌。所以我們要來看健康一些的螃蟹吃法。
螃蟹吃法
食材準備
螃蟹2隻,咖喱蟹適量,椰漿,彩椒適量,香蔥,洋蔥,檸檬葉,蒜適量,雞蛋一個,淡奶油,鹽,姜,糖,黃油,植物油。
方法步驟
1.螃蟹洗凈,清理乾淨,切成小塊待用;
2.彩椒切條,洋蔥切碎,姜蒜切碎,雞蛋打散,放入螃蟹塊浸泡片刻;
3.鍋中放入少許油,爆香蒜末和生薑片,然後少許洋蔥裝好待用;
4.鍋中少許油,下入螃蟹煎至表面蛋液凝固,然後放入蔥生薑末翻炒,盛出;
5.鍋中放入黃油,下入洋蔥碎炒香,放入咖喱膏炒至鬆散,然後放入椰漿和少許水;
6.然後放入螃蟹,加入少許鹽,糖,調味,煮幾分鐘后加入檸檬同煮;
7.大約5分鐘後放入彩椒翻炒均勻,加入淡奶油,倒入椰漿,撒入蔥段即可出鍋。
清蒸螃蟹的吃法圖解
1.先吃的是蟹腿,蟹腿有八隻,腿里的肉好吃;
2.蟹鉗的肉較多,吃起來相對也比較方便;
3.掀開蟹殼,注意要從頭頂將蓋打開,去蟹肺、蟹心、蟹胃和蟹腸,將蟹身往兩邊屈,把蟹膏擠出來食用;
4.接下來就是吃蟹肉了,肉是一瓣一瓣的,呈絲狀,需要把半邊蟹打橫入口,逐瓣咬開蟹殼,讓大瓣的蟹肉順利吮入口。
螃蟹吃法注意事項
吃螃蟹的時候最好搭配姜吃,殺菌驅寒,另外吃螃蟹的時候不要吃柿子,花生,梨,香瓜。吃螃蟹之後短時間不要喝茶,不要吃冷飲,冰淇淋一類的食品。
螃蟹的營養價值與功效
螃蟹中含有豐富的蛋白質,少許脂肪,碳水化合物,還含有豐富的鈣磷,鈉鉀鎂等微量元素,螃蟹中含有豐富的維生素D。不過蟹黃中含有的膽固醇較高,不宜過多食用。
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