608
秋天深情超有愛便當的功效與作用:海苔:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血管黃瓜:利水、清熱、解毒土豆:和胃、解毒、消腫秋天深情超有愛便當的製作材料:色拉菜米飯青花魚鮭魚碎辣明太子海苔韓國豆皮(有日式豆皮就……
秋天深情超有愛便當的功效與作用
海苔:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血管
黃瓜:利水、清熱、解毒
土豆:和胃、解毒、消腫
秋天深情超有愛便當的製作材料
色拉菜 米飯 青花魚 鮭魚碎 辣明太子 海苔 韓國豆皮(有日式豆皮就好了) 韓式醬菜 紅蘿蔔 黃瓜 小番茄 土豆 台式花枝丸 菠菜 雞蛋 蘑菇 雞翅膀 一口腸 蓮藕 鹽巴適量 香油少許 白芝麻適量 白鬍椒適量 丘比香甜色拉醬適量 丘比焙烤芝麻色拉醬適量 每食富番茄醬適量 黑胡椒適量 馬芝拉芝士碎適量 韓國辣椒醬適量 炸雞粉適量
秋天深情超有愛便當的家常做法
1.《四色豆皮壽司包-韓式芝麻》煮好的米飯加入鹽巴、芝麻、白鬍椒、香油
2.拌勻后塞入市販豆皮包里即可
3.《四色豆皮壽司包-韓式辣味》煮好的米飯加入芝麻、香油、切碎的醬菜、海苔碎、韓式辣椒醬
4.拌勻后塞入市販豆皮包里即可
5.《四色豆皮壽司包-鹽烤青花魚》青花魚用鹽巴抹好放入烤箱烤熟
6.去骨后撕碎后拌入煮好的米飯,再加入白芝麻、香油、白鬍椒
7.拌勻后塞入市販豆皮包里即可
8.《四色豆皮壽司包-明太子鮭魚》煮好的米板加入鮭魚碎、辣明太子、香油
9.拌勻后塞入市販豆皮包里即可
10.《生菜色拉》各色色拉菜洗凈瀝干 切開的小番茄
11.《土豆色拉》胡蘿蔔、黃瓜切丁(新鮮胡蘿蔔生的比較好吃)
12.土豆煮軟、去皮后壓碎,放冷(放冷很重要哦,不然拌入色拉醬時,色拉醬會變溫溫的...ew!)
13.全放在一起再拌入香甜色拉醬
14.《炸雞翅》雞翅剖半后裹上炸雞粉油炸
15.熟了再用錫紙把腳腳包起來
16.《菠菜蘑菇芝士蛋》菠菜洗乾淨切段、蘑菇洗乾淨切片
17.熱鍋後放入蘑菇,菠菜稍微炒過
18.倒入蛋汁,倒入后馬上用筷子不斷攪拌
19.加入馬芝拉芝士碎繼續攪拌
20.加入黑胡椒即可
21.《串殺章魚外星人》將一口腸半邊縱向斜切入不切斷,加熱后因為腸衣收縮的關係,會變成章魚型。
22.串上黃瓜丁等喜歡的東西即可。
23.《配菜》台式花枝丸切成小丁后油炸。
24.蓮藕切片后油炸
小貼士
1.關於豆皮...這次買的是韓國的豆皮,是三角形中間可以塞入米飯的。韓國豆皮和日本豆皮的差異是,韓國豆皮的酸味比較重,日本豆皮相對比較甜,我還是比較喜歡日式豆皮的味道。
2.菠菜蘑菇芝士蛋...其實這個很適合當早餐的,配上微焦的土司~goooood!
3.青花魚的魚油非常好吃,拌入米飯時可以連一部分的皮一起拌入。
4.土豆色拉的比例建議...chocopera喜歡的土豆色拉是有口感的,以小黃瓜和胡蘿蔔為主,土豆也不要完全泥狀哦~
名古屋日式雞翅便當用料工具主料:雞翅(10~12隻)大蒜(2~3瓣)醬油(2湯匙)胡蘿蔔(...
在這愚人節碰上清明節踏青的日子裡,我帶著病體急急忙忙給大家奉上自己前幾天已編寫好的便當菜譜...
便當一般就是指的盒飯,很多上班的地方沒有食堂,周圍吃飯不是很方便或者不太合胃口,那麼自己帶...
愛心便當一般就是媽媽做給孩子或者情侶之間愛的一種表現。當然了,愛心便當的做法多種多樣,形式...
記憶中印象最歡喜的是媽媽從武漢六渡橋買的一條天藍色公主范兒的連衣裙,在80年代初這樣的裙子...
昨天晚上編了個熊貓兄弟的睡前故事。大意是黑白熊兩兄弟同心協力為雞媽媽尋找她的雞蛋,並幫助雞...
創意便當,因為要參加活動,所以非常用心可愛的便當用料工具主料:米飯(200克)素菜(3棵)...
本來今天博客標題的引語是想寫“致我們終將逝去的青春”之類的文藝青年...
秋天深情超有愛便當的功效與作用:海苔:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血管黃瓜:利水、清熱、解...
如果您今年打算趁著節假日去郊遊,那今天的郊遊便當可能會給您做個參考,走到郊外,也一樣讓家人...
秋天涼爽宜人,但是早晚溫差大,苦了許多鼻子過敏的民眾。每當入夜或是清晨起床,鼻子總是搔癢難...
秋天,有利於調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。因此,稍加滋補便能收到祛病延年的...
豆類營養豐富,秋季養生要多吃豆類,那麼秋天吃什麼豆子呢?適合秋季食用的豆類有很多,今天小編...
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便?秋季天氣乾燥,人體容易缺水,不少人出現腸胃問題,如腹脹、便秘等。這...
天氣轉冷,就要關注心臟健康。那麼秋天吃什麼對心臟好呢?秋天的菜籃子有不少食物對心臟健康有利...
秋天吃什麼補腎?立秋過後逐漸陰盛陽衰,是進補的好時節。很多人都有腎虛的癥狀,我們可以通過飲...
養生導讀:民間有「秋不食姜」的說法,認為秋天吃薑容易傷肺,那麼秋天吃薑真會傷肺嗎?專家認為...
保健知識配圖秋天是身體的「多事之秋」,秋天的衣食起居要在以下一些方面多加防範:白露之後防秋...
秋天吃什麼潤肺?秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰。這時我們可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣的功...
一網情深涼拌蝦仁的主料:土豆(適量)胡蘿蔔(適量)蝦仁(適量)一網情深涼拌蝦仁的調料:糖醋...
情深似水水果蛋糕的功效與作用:奶油:促進生長、發育、增強免疫力、護眼明目情深似水水果蛋糕的...
秋天深情超有愛便當的功效與作用:海苔:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血管黃瓜:利水、清熱、解...
陝西的涼皮大多數使用小麥麵粉製作,也有用米飯或者澱粉製作,有的涼皮還可以有麵筋,吃起來非常...
扁食的功效與作用:豆腐:清熱瀉火、益氣、解毒芹菜:除煩、平肝、清熱扁食的製作材料:扁食皮豬...
幸福鳥的功效與作用:西葫蘆:除煩、潤肺止咳、利水蝦皮:補腎壯陽、輔助降血壓、升壓幸福鳥的製...
涼皮是我國的一種傳統小吃,起源於西安一帶,口味酸、香、麻、辣,口感勁道。夏季吃涼皮,既能開...
麵條是我們的主食之一,麵條可不止只有水煮麵條這種做法,炸麵條,蒸麵條,炒麵條等,還有很多種...
椰香雙薯藜麥羹的功效與作用:紫薯:補脾、益氣、寬腸通便牛奶:富含蛋白質椰香雙薯藜麥羹的製作...
芋頭燒鴨的功效與作用:鴨腿:滋陰、益氣、補血八角:理氣、止痛、溫陽芋頭燒鴨的製作材料:小芋...
黃金四喜卷的製作材料:南瓜泥280g麵粉300g酵母2g黃金四喜卷的家常做法:1.南瓜蒸成...