蟹味菇

蟹味菇是一種果實體群指叢生的菌類，蟹味菇的菌蓋表面近白色至灰褐色，中央常有深色的大理石花紋，蟹味菇味比平菇鮮，肉比滑菇厚，比香菇韌，口感極佳，還具有獨特的蟹香味，蟹味菇可椅清炒、涼拌、火鍋、煲湯等。

蟹味菇的做法.雙菇薈萃

食材準備

白玉菇、蟹味菇、刀豆、胡蘿蔔、蔥、姜、小紅尖椒、生抽、鹽、白糖、雞精、香油適量

雙菇薈萃製作步驟

1.蟹味菇和白玉菇去根后洗凈，刀豆洗凈后切段，胡蘿蔔切成細長條。

2.分別將蟹味菇、白玉菇、刀豆及胡蘿蔔燙熟。

3.然後用純凈水將蟹味菇、白玉菇、刀豆及胡蘿蔔沖涼瀝干水分。

4.將生薑片、蔥花、小紅尖椒加入生抽、適量水和雞精調成味汁。

5.再放入雙菇和刀豆、胡蘿蔔浸泡30分鐘以上。

6.最後去掉多餘的湯汁取出裝盆淋上香油就可以了。

小貼士

刀豆一定需要煮透煮熟，嫌麻煩的也可以用蒜苗代替。

蟹味菇的做法.鮮蝦米粉

食材準備

鮮蝦100g、米粉300g、西蘭花、雞蛋、蟹味菇、食用油、鹽、美極鮮醬油、料酒、胡椒粉、蔥生薑絲適量

鮮蝦米粉製作步驟

1.將蝦翦去蝦須蝦槍去蝦線，鍋燒開水放入米粉煮熟,撈出。

2.將平底鍋中打入一點點有，將雞蛋打入其中慢慢的煎，小火慢煎約十分鐘后盛世出。

3.鍋燒開水放入西蘭花焯水后撈出。

4.熱鍋涼油,放蔥生薑絲煸炒出香味，再倒入蝦翻炒至變色，加入美極鮮、鹽、料酒、胡椒粉翻炒均勻，加入雞湯燒開。

5.加入蟹味菇，湯再煮開后將湯倒入盛好米粉的碗中，米粉上面排放煮好的鮮蝦、蟹味菇、西蘭花、煎好的荷包蛋即可。

蟹味菇的做法.鮮蔬雞蛋餅

食材準備

雞蛋4個、麵粉50g、胡蘿蔔、蟹味菇、青椒、洋蔥、香菜、蝦皮、鹽適量

鮮蔬雞蛋餅製作步驟

1.將食材清洗乾淨，切丁待用

2.將雞蛋打入碗中，準備好一小把蝦皮，洗乾淨。蟹味菇清洗乾淨，切碎，與蝦皮 混合。

3.麵粉中加入適量的水，攪拌均勻后和蛋液差不多粘稠即可。

4.將雞蛋充分打散，將雞蛋液倒入麵粉糊中攪拌均勻，加適量鹽，將所有切碎的食材都放入雞蛋麵糊中，倒入適量色拉油拌勻。

5.平底鍋子燒熱，刷底油，取一部分雞蛋麵糊於鍋底，旋轉鋪平，翻面，煎熟即可

蟹味菇的做法.涼拌蟹味菇

食材準備

蟹味菇、紅剁椒、純米醋、雞粉、白糖、辣椒油適量

涼拌蟹味菇製作步驟

1.蟹味菇洗凈，對半切，鍋中燒開水，加點鹽，再倒入蟹味菇，水再次燒開，即可關火。

2.撈出瀝干水份，調入紅剁椒、純米醋、雞粉、白糖。

3.再淋入辣椒油，拌勻，就可以食用了。

小貼士.蟹味菇的營養

1.蟹味菇含有豐富的維生素和17中氨基酸。

2.蟹味菇中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類，有助於青少年益智增高，抗癌、降低膽固醇。

3.蟹味菇根部以上局域多種生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增強免疫力，促進抗體形成抗氧化成分能延緩衰老、美容等

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