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枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分,具有滋腎潤肺、抗腫瘤等作用,既是植物型滋補品,又是營養性食品。枸杞花生玉米糊有玉米的纖維,也有花生和黃豆植物蛋白的加入,既增加了柔滑口感又豐富了米糊的營養,很香濃,顏色也格外養眼!……
喜歡這些美食嗎?
枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分,具有滋腎潤肺、抗腫瘤等作用,既是植物型滋補品,又是營養性食品。
枸杞花生玉米糊有玉米的纖維,也有花生和黃豆植物蛋白的加入,既增加了柔滑口感又豐富了米糊的營養,很香濃,顏色也格外養眼!還簡單易做、營養、潤澤,是非常好的一款早餐!
【枸杞花生玉米糊】
材料
枸杞 小半杯 花生 小半杯 玉米渣 小半杯 黃豆 適量 清水 適量
工具:
豆漿機
步驟:
1.準備好材料
2.花生和黃豆提前一夜泡好
3.加入玉米渣和枸杞,把浸泡好的花生和黃豆淘倒入豆漿機,添加適量清水至上下刻度線之間
4.啟動五穀豆漿鍵
早晨,喝一碗香濃營養的枸杞花生玉米糊,對於胃和身體的滋補,無疑是雪中送炭!
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