306
白果這種食材有一定的毒性,不能生食也不能吃太多,一般情況下都是用白果燉湯的,白果煮過之後會好很多。不過還是可以炒白果吃的,但是炒著吃的量要更少才行,製作的時候要將皮和芯都去乾淨才好。五花炒白果食材準備白果,五花肉,雞蛋,青菜,熱狗,芹菜,……
白果這種食材有一定的毒性,不能生食也不能吃太多,一般情況下都是用白果燉湯的,白果煮過之後會好很多。不過還是可以炒白果吃的,但是炒著吃的量要更少才行,製作的時候要將皮和芯都去乾淨才好。
五花炒白果
食材準備
白果,五花肉,雞蛋,青菜,熱狗,芹菜,白糖,鹽,生抽,雞精,料酒,油。
方法步驟
1.將白果切片,泡在水中待用,花菜洗凈切小朵;
2.五花肉切細條,熱狗切片,芹菜切好,蒜拍爛,生薑切片待用;
3.炒鍋少許油,放入生薑和五花肉,炸出油后加入熱狗,瘦肉,芹菜,花菜全部倒入鍋中;
4.炒勻后加入白果翻炒,加入少許鹽,生抽和白糖,雞精和料酒翻炒至白果變軟,撒些芹菜葉即可。
小貼士
白果下鍋后要不停的翻炒,避免粘鍋。
玉米炒白果
食材準備
玉米粒,白果10顆,松仁適量,黃瓜少許,胡蘿蔔適量,鹽,糖,澱粉,水適量。
方法步驟
1.白果敲開後去皮和外殼,放入水中,加鹽煮開,再煮3分鐘;
2.然後撈出迅速放入冷水中,浸泡半小時,剝乾淨表皮瀝水待用;
3.另取鍋燒開水,水開後放入玉米粒汆燙1分鐘,然後撈出待用;
4.松子放入微波爐打1分鐘後去殼,胡蘿蔔和黃瓜切丁,澱粉加水調勻成水澱粉;
5.炒鍋放入少許油,放入黃瓜和胡蘿蔔丁,煸炒熟后加入玉米粒,加入鹽和糖炒勻;
6.然後加入處理過的白果和松仁,翻炒均勻,倒入水澱粉,翻炒至粘稠后關火即可。
小貼士
白果用水煮不僅能去除它有的微毒,還能去除苦味。
蝦仁炒白果
食材準備
白果80g,蝦仁300g,紅椒少許,黃瓜適量,雞蛋清少許,蔥姜適量,澱粉,花生油,鹽,雞精,料酒,高湯適量。
方法步驟
1.將白果去殼,放入到熱水中浸泡片刻,去皮取出綠胚芯后洗凈;
2.蝦仁洗凈後放入碗中,加入料酒,雞精,鹽,蛋清和水澱粉腌半小時;
3.黃瓜去皮切片,紅椒去籽切片,蔥白和姜切末待用;
4.炒鍋放花生油燒熱,下入蝦仁和白果翻炒,蝦仁變色彎曲后剷出待用;
5.再起鍋,放入油爆香蔥生薑末,下入黃瓜和紅椒翻炒后加入高湯,鹽和雞精炒勻;
6.然後放入白果,蝦仁翻炒均勻即可出鍋。
小貼士
白果的毒性大都集中在綠色胚芯中,所以盡量去除。
白果的營養功效與注意
白果其實就是銀杏果,含有的營養比較多,能夠滋陰養顏抗衰老,另外還有治療肺結核,殺菌止咳,治哮喘的作用,能夠降低血清膽固醇。不過白果有小毒,不能生食,炒食不能過量,白果中毒的例子非常多,所以一定不能過量食用。
白果其實就是銀杏的果實,現在很多城市的行道樹都換成了銀杏,秋季的時候最是好看。不過雖然這白...
這道菜背後的故事~:粘米,黃黏米的功效:暖脾胃,補中益氣,縮小便。主治:胃寒痛,消渴,夜多...
送走了冬日的寒涼,終於迎來了春暖花開的時節,溫暖和煦的春風吹過,讓人感覺舒適愜意的同時,...
這個時節氣候最乾燥,容易導致肺部的不適,進而引起嗓子疼痛、咳嗽、痰多等一系列小毛病,如果不...
清炒芹菜白果蟹味菇食材芹菜、蟹味菇、白果、植物油、鹽。做法1、蟹味菇洗凈擇成一根根,芹菜洗...
川味火龍果皮炒白菜的主料:白菜(適量)火龍果(適量)川味火龍果皮炒白菜的調料:鹽(適量)油...
白果時蔬小炒的食材和調料:白果10粒左右青筍150g自估木耳10g藕50g糖1/3茶匙鹽適...
【清炒芹菜白果蟹味菇】今天這道菜看著簡單,其實也是蠻用心做的搭配——芹菜,富含植物纖維,有...
孔雀開屏吉祥菜白果燴油菜的主料:油菜(300克)黃瓜(1根)綠蘿蔔(1個)雞湯(150克)...
白果炒時蔬的食材和調料:白果100克左右萵筍一根玉米適量橄欖油適量鹽適量雞精少許白果炒時蔬...
白果燉雞是一道夏日清涼,降壓降脂的雞湯。很多人,特別是廚房小白,在看到白果燉雞湯的做法時,...
白果這種食材有一定的毒性,不能生食也不能吃太多,一般情況下都是用白果燉湯的,白果煮過之後會...
是否人到一定的年齡就特別想回到過去,陳舊的記憶就突然會翻新呢?最近老想著一種味道,那是10...
用料芹菜300g白果100g蝦干150g油適量鹽適量料酒適量白果蝦干炒芹菜的做法步驟1.芹...
用料白果80g沙蝦300g紅椒30g黃瓜50g姜適量蒜適量鹽適量花生油適量澱粉適量雞精適量...
白果這種食材有一定的毒性,不能生食也不能吃太多,一般情況下都是用白果燉湯的,白果煮過之後會...
花生米是大家常吃的一種食物,同時花生也不僅僅被直接吃,還可以用來榨油,炒菜,製作成各種美食...
上次將做的「脫骨豬肘」帶到了辦公室,再隨便做了兩個小菜,還賠上了一瓶衡水老白乾(在家裡順便...
【綠豆】性味甘涼,有清熱解毒之功。【百合】潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒...
豇豆是一種非常常見的食材,需要注意的是它也屬於要需要煮熟透的食物,不然會有中毒的危險。豇豆...
材料:梅豆、豆腐乾、培根調料:生抽、鹽、雞精教您豆腐乾培根炒梅豆的家常做法,豆腐乾培根炒梅...
花生又叫落花生,是以一種常見豆類食物,生花生有補血養生的效果,改善營養不良的癥狀,不過生花...
最近工作很忙,做菜都是些省時的家常菜,這次用黃豆醬做了道醬爆雞丁。有人說醬爆菜要用甜麵醬來...
前段時間看見一個新聞是說一個男生從小時候開始,長期吃雪蛤燉木瓜,結果被「豐胸」,醫生建議他...