五彩果蔬

我對顏色鮮艷的食材統統無法抵擋，只要是彩色的就往家裡搬，最近接二連三的團蔬菜水果，火龍果--紫土豆--紫薯--黃金南瓜--小香薯等，我想用最天然，最美麗，最美味的材料給我的孩子製作更多好吃的！讓他一直都這麼的愛吃飯，愛吃媽媽做的飯。孩子對顏色鮮艷的始終也是沒有免疫力的，只要肯稍費點心思，寶貝會帶給你更多的驚喜！夏天天熱，孩子大人都普遍的食慾稍差，怎麼才能讓寶貝主動愛上吃飯飯呢，今天我就用各種彩色的蔬菜水果製作沙拉，給孩子的小小飯桌增添趣味。

首先把紫土豆--小香薯--紫薯--黃金南瓜清洗乾淨，放入蒸籠，開大火蒸約20分鐘。

接著，我們開始準備主食，準備幾片白吐司，入烤箱烤幾分鐘，這樣吃的時候口感香脆。根據個人口感，可烤可不烤，然後不沾平底鍋煎兩隻太陽蛋，午餐肉切片！最後將太陽蛋和午餐肉片夾在吐司中間，對角切開就成簡易版的三明治咯~喜歡料多的可以加玉米乳酪生菜千島醬！因為果蔬要拌沙拉來吃，所以三明治就從簡了。

想知道我們蒸的土豆地瓜熟不熟，方法很簡單，拿筷子在最厚的地方扎一下，如果很容易就穿透了，就說明熟透了哦！然後我們把這幾種食材取出來，去皮切塊，把紅龍果，火龍果香瓜等水果也去皮切塊裝盤，淋上愛吃的沙拉醬，倒上兩倍香濃的牛奶，噔噔噔噔~五彩斑斕，美麗誘人的早餐就準備好了，漂亮吧？有食慾吧？

而你要做的就是，坐在桌邊，獃獃的看著你得寶貝大快朵頤的吃著你精心準備的早餐，幸福和成就感大大滴~

寶兒說：媽媽真好吃啊，謝謝媽媽，乾杯吧！好~~干一杯，祝願每天都這麼幸福的過！