冬瓜小銀魚

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冬瓜小銀魚介紹

老公的同事送了一袋身體白色的還有點透明的小乾魚也不知道是什麼魚,人家只說這個小寶寶吃了好,一般小魚小蝦啥的都補鈣的嘛,我試著給兒子燉蛋加一點,只吃蛋不吃魚。煮麵條加一點,連麵條都不吃了,看來我們家的小傢伙不喜歡吃這東西。我嘗了嘗小魚嚼起來……

冬瓜小銀魚詳細內容

冬瓜小銀魚

老公的同事送了一袋身體白色的還有點透明的小乾魚也不知道是什麼魚,人家只說這個小寶寶吃了好,一般小魚小蝦啥的都補鈣的嘛,我試著給兒子燉蛋加一點,只吃蛋不吃魚。煮麵條加一點,連麵條都不吃了,看來我們家的小傢伙不喜歡吃這東西。我嘗了嘗小魚嚼起來肉質挺厚實有嚼勁,有點腥。上網搜搜查查,得知這小魚原來叫銀魚,是極富鈣質的魚類,營養學家將它列為長壽食品,它的「補肺清金、滋陰補虛」的功效顯著,被稱為水中珍品。適宜小孩子食用,尤適宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等症者食用,也算長點新知識。

冬瓜小銀魚這個季節的常見菜搭配這個小銀魚我覺得還真不錯,小銀魚的腥鮮滲透入冬瓜的水分里讓一塊塊的冬瓜顯得格外鮮。

冬瓜小銀魚製作:【材料】 冬瓜600g 泡發后小銀魚50g 蔥1顆 姜10g 大蒜1-2瓣

【調料】生抽15ML 鹽適量 十三香少許

【步驟】1.準備材料。2.冬瓜切片,姜蒜切末,蔥切小段。3.鍋中加油燒熱,加入姜蒜爆香。4.倒入冬瓜翻炒大約一分鐘。5.加入生抽、鹽、十三香翻炒均勻。6.再倒入小銀魚翻炒均勻。7.蓋上鍋蓋調中火煮大約4-5分鐘左右。8.打開鍋蓋撒入蔥花,翻炒均勻即可盛起。

【小提示】1.冬瓜水分比較大,如果在炒的過程中火太大把冬瓜的水份沒有炒出來的話中途是可以加點水的防止糊鍋。

【步驟】