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香蕉燕麥牛奶

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香蕉燕麥牛奶介紹

買了一大包桂格即食的燕麥片，老是用開水沖泡來喝有點喝膩了。這次改用牛奶的煮，加入一個香蕉，換一種口味，味道還不錯哦。燕麥中含有的膳食纖維對於預防三高等慢性疾病都有很好的作用。牛奶營養豐富且全面，是補鈣的佳品。主料：香蕉1根燕麥100g牛奶1……

香蕉燕麥牛奶詳細內容

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香蕉燕麥牛奶

買了一大包桂格即食的燕麥片，老是用開水沖泡來喝有點喝膩了。這次改用牛奶的煮，加入一個香蕉，換一種口味，味道還不錯哦。燕麥中含有的膳食纖維對於預防三高等慢性疾病都有很好的作用。

牛奶營養豐富且全面，是補鈣的佳品。

材料香蕉1根燕麥100g牛奶1盒

輔料：蜂蜜適量

步驟：

1.原料：香蕉燕麥牛奶

2.

香蕉去皮切成段

3.

牛奶倒入奶鍋中煮沸

4.

然後倒入燕麥片煮兩分鐘

5.

放入香蕉繼續煮兩分鐘

6.

盛出稍涼後放入蜂蜜拌勻就可以吃啦

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