茄汁花菜

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茄汁花菜介紹

從美食天下獲得了亨氏番茄醬的試用,於是為女兒做了茄汁花菜,女兒很喜歡吃。準備材料:小花菜1個,亨氏番茄醬、大蒜子、小香蔥、鹽適量。1.鍋里放水,燒開,放切了小朵的花菜(花菜葉也放進去煮,為了擺造型)2.水沸騰后,關火,放冷水裡面沖洗,過……

茄汁花菜詳細內容

茄汁花菜

從美食天下獲得了亨氏番茄醬的試用,於是為女兒做了茄汁花菜,女兒很喜歡吃。

準備材料小花菜1個,亨氏番茄醬、大蒜子、小香蔥、鹽適量。

1.鍋里放水,燒開,放切了小朵的花菜(花菜葉也放進去煮,為了擺造型)

2.水沸騰后,關火,放冷水裡面沖洗,過濾

3.切蔥,切蒜末,亨氏番茄醬倒出適量

4.油燒熱,放蒜末翻炒幾秒

5.放花菜翻炒

6.放亨氏番茄醬翻炒均勻

7.放適量鹽,再次翻炒(花菜不要炒太久了)

8.關火,放小香蔥拌勻

9.成盤,擺造型,拍個照。呵呵,都捨不得吃了