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冬天的天氣是越發糟糕，空氣污染也不見好轉，天天是霧霾。向大家推薦一款簡單易做的抗霧霾飲食《黑木耳紅棗小米粥》不僅清肺，還補鐵、補血、護肝，養肝。製作方法?1，木耳泡發洗凈剪去根部撕成小朵，干紅棗洗凈，小米淘洗清水凈泡30分 ……
冬天的天氣是越發糟糕，空氣污染也不見好轉，天天是霧霾。向大家推薦一款簡單易做的抗霧霾飲食《黑木耳紅棗小米粥》不僅清肺，還補鐵、補血、護肝，養肝。
製作方法?
1.木耳泡發洗凈剪去根部撕成小朵，干紅棗洗凈，小米淘洗清水凈泡30分
2.鍋開將小米，紅棗，黑木耳，下鍋，大火燒滾打去浮沫煮10分鐘改小火加蓋煮30分鐘熬制木耳熟軟，粥粘稠。
寒冷的早晨一碗暖暖的粥
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人們常常將小米和綠豆粥一起來熬粥，之所以人們喜歡喝小米綠豆粥，這是因為這款粥既好喝，又具有...
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