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絲瓜炒百合的介紹：絲瓜百合一起食用，能生津潤燥、清肺止咳，還可減緩放射治療帶來的不適反應，也是很好的養顏美容、祛斑、抗早衰老化的食品。絲瓜含水量很多，最好不要切太小塊；除非是煮湯，炒食的話不宜加太多水。煮絲瓜在出鍋前再加鹽，可避免顏……
絲瓜炒百合的介紹
絲瓜百合一起食用，能生津潤燥、清肺止咳，還可減緩放射治療帶來的不適反應，也是很好的養顏美容、祛斑、抗早衰老化的食品。絲瓜含水量很多，最好不要切太小塊；除非是煮湯，炒食的話不宜加太多水。煮絲瓜在出鍋前再加鹽，可避免顏色變黑。
絲瓜炒百合的食材和調料
絲瓜1~2條（大的一條即可） 百合一頭 鹽
絲瓜炒百合的的家常做法，絲瓜炒百合怎麼做好吃
1.百合剝瓣洗凈后空水
2.絲瓜削皮后洗凈切塊
3.鍋上火加入適量的食用油7成熱先入絲瓜炒勻，再續入百合
4.快速翻勻待絲瓜變軟，百合呈透明色后加入適量鹽調味即可出鍋
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