肉汁薯球

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肉汁薯球介紹

【肉汁薯球】12個月+用到的食材:馬鈴薯1/2個(約80克)、胡蘿蔔1/2根(約40克)、豬骨拆骨肉20克、洋蔥10克、豬骨高湯1/2碗用到的調料:兒童醬油3滴、橄欖油少許、水澱粉少許?步驟1:馬鈴薯、胡蘿蔔切1CM大小的滾刀塊,洋蔥切碎末……

肉汁薯球詳細內容

肉汁薯球

【肉汁薯球】12個月+

用到的食材:馬鈴薯1/2個(約80g)、胡蘿蔔1/2根(約40g)、豬骨拆骨肉20g、洋蔥10g、豬骨高湯1/2碗

用到的調料兒童醬油3滴、橄欖油少許、水澱粉少許

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步驟1.馬鈴薯、胡蘿蔔切1CM大小的滾刀塊,洋蔥切碎末、拆骨肉剁成肉糜。

步驟2.馬鈴薯與胡蘿蔔塊入微波爐高火蒸3分鐘,取出搗碎,不要搗得太細,保留粗糙的顆粒感。

步驟3.用手或挖球器整理成小球的形狀在碗中碼好。

步驟4.小鍋內下少許橄欖油,油熱後下洋蔥末爆香,再加肉糜炒拌均勻。

步驟5.加入半碗豬骨高湯,煮沸后加幾滴兒童醬油調味,再加少許水澱粉勾成一個薄薄的芡汁。

步驟6.將肉汁淋到薯球上即可。

米多媽小貼士

1.高湯可選用雞骨湯、牛骨湯或豬骨湯,我這次用的是豬骨湯。

2.煲骨湯的方法:雞骨或豬骨洗凈在滾水中煮3分鐘,撇去湯麵浮沫,撈出。倒去湯水,把骨頭入鍋加幾片生薑重新注入足量冷水(水量是食材的三倍以上),大火煮沸後轉小火煲2小時。

3.拆骨肉也可用新鮮的肉末代替。

4.為滿足一歲以上孩子的咀嚼需求,薯泥不必搗得太細膩,保留粗糙的顆粒感。如果是一歲一下嬰兒,可以用攪拌機打成順滑的泥狀,醬油、水澱粉也不必添加。