養生配方雜糧米糊

 自從有了這個配方，每天的早餐必不可少的就是這個雜糧糊，老公這樣說：老婆，雖然和我在一起沒給你大富大貴，但我會盡心給你一個好身體，你的健康是咱們一家人的福氣，不管多忙多累，每天早上我都會讓你一睜眼就能喝上熱乎乎的米糊.......這個養生配方的原方是十一種雜糧，這些雜糧個個都是頂級養胃佳品，胃病都是平常飲食不注意、沒規律長期形成的，好多胃藥只能緩解暫時的癥狀，所以這胃要靠養才行。

 養生配方雜糧米糊用料工具

 材料小麥(1湯匙)小米(1湯匙)燕麥(1湯匙)黑苦蕎(1湯匙)芡實(1湯匙)蓮子(1湯匙)蕎麥(1湯匙)糙米(1湯匙)黑米(1湯匙)麥片(1湯匙)薏米(1湯匙)輔料 黑豆(1湯匙)
 做法 豆漿機分類飲品早餐原味半小時普通難度

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 養生配方雜糧米糊的做法:

 1.這個是十一種雜糧，有些不太好認，我都標上名字了，便於大家辨認，黑豆是另加的，沒在這個圖上

 2.提前一碗把米洗凈泡上，雜糧的比例是1.1 （一種一湯匙，做出來的米糊是2大碗和一小碗的量）

 3.米和泡米的水一起倒到豆漿機里，再適量加水到最低水位線

 4.豆漿機連接電源, 長按WiAi圖標，在快閃的狀態下完成連接，選擇五穀豆漿功能，豆漿機開始工作（也可以預約）

 5.米糊製作完成，雜糧經過破壁免濾，更細膩

 6.成品圖

 7.成品圖

 8.成品圖

 9.成品圖

 小竅門：

 米要提前泡一晚，這樣米糊更細膩，也更好吸收，特別是老人和孩子喝，這一步不能省略