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養生減肥代餐五穀養生糊用料工具主料:薏米(適量)紅豆(適量)黃豆(適量)核桃仁(適量)紅棗(適量)胡蘿蔔(適量)調料:無廚具:榨汁機、豆漿機、攪拌機、煮鍋五穀養生糊的做法:&n……
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五穀養生糊用料工具
材料 薏米 (適量) 紅豆 (適量) 黃豆 (適量) 核桃仁 (適量) 紅棗 (適量) 胡蘿蔔 (適量)五穀養生糊的做法:
小竅門
可添加任何喜歡的蔬果,這樣才能保證維生素C的攝入。 在煮養生糊時,可撇去浮沫,口感更佳。南瓜有助於補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
用料五穀雜糧豆渣50g雞蛋1個麵粉100g油適量鹽適量胡椒粉適量洋蔥1/2個黑芝麻適量五穀...
紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管...
冬季的早上,喝一碗熱呼呼的粥,是最佳養生之路,貴在堅持。這款粥裡面除了大米和小米,還加了蟲...
想做點小零食在辦公室吃,又不想長肉,怎麼辦呢?自己動手吧,紅糖燕麥餅干不錯吧,添加了蔓越莓...
冬天其實最好的養生就是大家做來簡單方便的粥。今天做了八寶粥。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品...
又是一年春風暖,我家鄉的花椒嫩芽早巳上巿,鮮花椒葉不但香麻美味,還有著驅寒除濕、殺菌止癢等...
如果有人問你吃啥對身體有好處及補充血液又補充大腦,你一定會張口就來紅棗核桃。紅棗核桃一直是...
窩頭是我家經常吃的一類主食!每天早上一碗配方雜糧米糊,炒上一盤有肉、有蔬菜的小炒,吃上一個...
五穀、堅果所含的維生素、鐵、鈣等礦物質都是非常適合各種人群的,特別是成長時期的孩子。堅果所...
養生素鹵營養均衡。主料蘑菇5克黃花菜5克茄子干……...
俗話說:「五穀為養,五果為助,五畜為宜,五菜為充」。五味雜陳,各取所需。它的主味是飲食養生...
市面上吃的最多的就是港式蛋撻,口感香濃絲滑,奶香味濃郁,但是那扎紮實實的脂肪也是實實在在的...
健康的飲食就是要做到粗細、葷素、糧菜的合理搭配。而五穀雜糧粥則是人們非常青睞的一種養生粥品...
進入臘月,離過年就不遠了。時下正是大寒小寒一年中最寒冷的日子,雖身處南方也能感覺到那股寒...
對於五穀雜糧個人覺得要是單煮的話未免過於太單調、口感單一!把它們放一起煲先不說營養價值有多...
五穀豆漿就是將五穀雜糧混合起來製作豆漿,這五穀豆漿的做法和普通的沒有多少區別,不過它使用的...
養生減肥代餐五穀養生糊用料工具主料:薏米(適量)紅豆(適量)黃豆(適量)核桃仁(適量)紅棗...
中國人注重養生,提倡吃五穀雜糧,粗糧中的膳食纖維對於符合東方人身體發展需要,五穀雜糧粥可以...
說一說這個粥的構思,很喜歡煲小米小麥粥,但只用它們煲,粥不會很棉,加上些米和糯米,粥就比較...
老中醫推薦的五穀養生米糊的主料:糙米(20克)薏米(20克)燕麥(20克)小米(20克)麥...
在街上大家一定都見到過那種現磨現賣黑芝麻糊的吧,這種芝麻糊未經膨化,純凈天然,更未添加任何...
養生減肥代餐五穀養生糊用料工具主料:薏米(適量)紅豆(適量)黃豆(適量)核桃仁(適量)紅棗...
五花肉炒木耳菜的主料:五花肉(100克)木耳菜(235克)五花肉炒木耳菜的調料:料酒(適量...
綠豆芽中除了含有在發芽過程中生成的維生素C以外,還含有原來豆中所含有的優質植物性蛋白和維生...
溫州人的家常菜……紅薯梭子蟹的主料:紅薯(1個)梭子蟹(2-3個)紅薯梭子蟹的調料:料酒(...
炒香芹簡單又快捷,清淡好味道!而且常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓,動脈硬化等都十分...
雪菜土豆煮年糕的主料:土豆(125克)年糕(150克)雪菜(80克)雪菜土豆煮年糕的調料:...
紅燒肉煮娃娃菜的主料:娃娃菜(170克)紅燒肉(95克)紅燒肉煮娃娃菜的調料:生抽(適量)...
干煸的方法做四季豆,感覺更香,配上肉末,葷素搭配,是餐桌上不錯的下飯菜...肉末干煸四季豆...
鹹魚茄子,算是比較少見的桌上客,咸鮮口味,可以嘗試做做,下飯菜一道!!鹹魚燒茄子的主料:豬...