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剁椒海鮮炒意粉功效:降糖,抵抗力,下奶,安神助眠,軟化血管,助睡眠,防治貧血,保護肝臟,強身健體,潤腸通便,補鈣用料韭菜1把生抽1小勺剁椒醬1小勺黑胡椒粉1小勺薄荷1小把橄欖油適量剁椒海鮮炒意粉的做……
剁椒海鮮炒意粉的做法
1.將花蛤洗乾淨，蝦煎掉蝦針和蝦腳，魷魚爪切好；將通心粉放入水中煮至九成熟，煮時加少許食鹽
2.煮好的通心粉撈出備用；鍋內倒入橄欖油，放入薄荷碎小火煸香，放入處理好的海鮮翻炒
3.倒入生抽，加入兩勺剁椒；將所有海鮮翻炒熟
4.倒入通心粉翻炒至沾上湯汁；倒入韭菜
5.將韭菜快速翻炒兩下；撒入黑胡椒粉翻炒下就可以出鍋了
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