【冬季養生】西芹香菇養身粥介紹

經歷過了讓人難忘的舒適夏天之後,現在迎接我們的將是酷冬的考驗,個人的體質算是夏天怕熱、冬天怕冷,所以除了自身的保暖工作要做到位之外,最重要的還是在飲食上面的調整。&n……

【冬季養生】西芹香菇養身粥詳細內容

【冬季養生】西芹香菇養身粥

 經歷過了讓人難忘的舒適夏天之後,現在迎接我們的將是酷冬的考驗,個人的體質算是夏天怕熱、冬天怕冷,所以除了自身的保暖工作要做到位之外,最重要的還是在飲食上面的調整。

 西芹香菇養身粥用料工具

 材料大米(100G)小米(100G)水(1000ml)西芹(半根)香菇(5朵)鹽(少許)輔料無
 做法 煮鍋分類冬季食譜粥主食咸鮮煮半小時簡單難度

 西芹香菇養身粥的做法:

 

 1.香菇用熱水浸泡

 

 2.西芹切斷後用熱水汆熟

 

 3.大米小米洗乾淨

 

 4.加入1000ML的水

 

 5.干香菇切片放入鍋中

 

 6.再倒入西芹

 

 7.中火熬煮20分鐘進行調味,再煮10分鐘即可