409
韓式蜂蜜烤巴沙魚的主料:巴沙魚(1條)米飯(適量)蘑菇(2朵)西蘭花(適量)白玉菇(適量)大蒜(2瓣)生薑(幾片)白芝麻(少許)小蔥(1根)做韓式蜂蜜烤巴沙魚所……
喜歡這些美食嗎?
韓式蜂蜜烤巴沙魚的材料
巴沙魚 (1條) 米飯 (適量) 蘑菇 (2朵) 西蘭花 (適量) 白玉菇 (適量) 大蒜 (2瓣) 生薑 (幾片) 白芝麻 (少許) 小蔥 (1根)做韓式蜂蜜烤巴沙魚所需做法
電飯煲、電烤箱、平底鍋
韓式蜂蜜烤巴沙魚的做法步驟
1.主要材料備齊。
2.西蘭花切小朵,白玉菇切兩段,蘑菇切片;小蔥、生薑、大蒜切末備用;
3.先用電飯煲煮飯。接著將巴沙魚室溫解凍,略沖洗後用廚房用紙吸干水分備用;找一個小的器皿,將蜂蜜、米醋、韓式辣椒醬、生抽調勻;調勻后加入切好的蒜末、生薑末和麻油調勻;
4.將巴沙魚切成大小均等的幾段,均勻的塗抹上蜂蜜醬汁放冰箱冷藏約30分鐘;
5.巴沙魚腌製冷藏期間,將西蘭花切小朵焯水后,與切好的蘑菇和白玉菇加鹽和胡椒粉旺火炒個2~3分鐘,拌入煮好的米飯中即可;
6.將腌好的魚拿出,烤盤內鋪上錫紙,均勻的刷上一層橄欖油,擺好巴沙魚段,烤箱預熱190度烤5分鐘;
7.烤好后取出翻面再刷一層腌制醬料再烤5分鐘;
8.將烤好的魚排放在鮮蔬飯上,撒上芝麻和蔥末就完成了。
小貼士
醬汁調好后要嘗下味道,把握好個人喜好的蜂蜜和米醋的比例。
在炎熱的夏季,恐怕很多人都喝過檸檬蜂蜜水,新鮮的蜂蜜具有很好的潤腸和美容的作用,尤其是女性...
雪梨含豐富的營養,其具生津潤燥、清熱化痰之功效,經常吃冰糖燉雪梨可祛除痰熱、滋陰潤肺。除此...
在家閑著沒事,恰巧有水果,偏偏這個時候又口渴,想喝果汁,於是它就誕生了~西瓜蘋果蜂蜜汁用料...
蜂蜜紫薯吐司,香噴噴的吐司里裹著甘甜的紫薯,紫薯的香味遠遠都能聞到,讓熱愛紫薯的我們不進的...
油炸,食品是我國傳統的食品之一,因其酥脆可口、香氣撲鼻,能增進食慾,所以深受許多成人和兒童...
一直執迷韓式裱花,但是奶油霜油體重堪憂!在學習裱花過程中發現用豆沙也裱完美的花朵!就嘗試一...
韓式裱花蛋糕用料工具主料:戚風(6寸):雞蛋(3個)低粉(35克)玉米澱粉(5克)牛奶(2...
韓式辣炒年糕~話說這年糕曾經做過一次,完全照搬包裝袋說明上的做法,結果做出來好難吃,本寶寶...
韓國的美食里最出名的莫過於泡菜,泡菜代表了韓國的飲食文化,在電視劇里也充分的體現出了這一點...
用料貢梨1個鮮百合1個冰糖及適量蜂蜜適量蜂蜜雪梨燉百合的做法步驟1.貢梨去皮去心,切成塊,...
很喜歡的韓式炒年糕,簡單易做,味道很好。主料年糕適量韓式辣醬3勺&nb……...
從義大利穿越到韓國?吼吼,不要說的這麼拽,其實就是亂調嘛~兩種平時完全不沾邊的東西,混搭到...
新手上路,大家多多給意見指導!韓式杯子裱花蛋糕用料工具主料:低筋粉(140克)雞蛋(4個)...
用料檸檬4個蜂蜜500g檸檬蜂蜜茶的做法步驟1.檸檬加食鹽用牙刷把表面的農藥或者果蠟洗凈(...
我偶爾也會去韓式餐館吃一點,更喜歡餐前送的那些美味小菜,吃起來有一點家鄉的味道。韓式炒年糕...
小時候,快樂是件簡單的事兒,長大了,簡單是件快樂的事兒!樸實無華的「蜂蜜海綿小蛋糕」,越簡...
看韓劇里街頭巷尾的小吃攤上,男女主角嘻嘻呵呵的在吃著熱氣騰騰的炒年糕,總會流口水,趕緊也自...
食材介紹香蕉,蜂蜜,麵粉香蕉蜂蜜餅-------怪味熙的做法步驟1.香蕉泥放蜂蜜攪拌均勻2...
加了蜂蜜的蛋糕,細膩綿軟,唇齒留香。說起蜂蜜,好象一直就與美容脫不了干係,而除了美容之外,...
這是在超市裡買的,商家說是龍利魚翅,感覺不對,因為龍利魚應該是踏板魚,二者的形狀差別太大。...
在飯店裡吃過這個,麵包誘惑,很是不錯,回到家自己嘗試做一次。主料白吐司1塊&nbs……...
韓式蜂蜜烤巴沙魚的主料:巴沙魚(1條)米飯(適量)蘑菇(2朵)西蘭花(適量)白玉菇(適量)...
赤汁巴沙魚用料巴沙魚柳1條;肉末150克;小紅番茄8個;小橙番茄4個;菠蘿1塊;小冬菇5朵...
用料塌沙魚1條香芹適量蔥段適量鹽適量生抽適量熟油適量清蒸塌沙魚的做法步驟1.塌沙魚去腮去內...
用料魚蓉400g肥膘肉100g鹽適量蔥適量水澱粉適量味精適量胡椒粉適量色拉油適量姜適量蒜適...
用料塌沙魚2條紅棗適量姜適量蔥適量紅棗蒸塌沙魚的做法步驟1.將魚刮鱗去肚洗凈,裝盤。2.墊...
學習一個日本人的法式料理菜譜做的。覺得很有意思。用便宜的巴沙魚肉替代了原來菜譜中昂貴的海鱸...
黑木耳炒巴沙魚片的主料:巴沙魚片(200g)黑木耳(10g)黑木耳炒巴沙魚片的調料:油(適...
用料魚肉300g雞蛋清2個水澱粉適量鹽適量油適量姜蒜適量糖適量辣椒適量汆沙魚片的做法步驟1...
巴沙魚腰果燒佐甜玉米泥的主料:(主材)帶皮巴沙魚肉(200g)(腰果混合奶油)腰果(30克...
韓式蜂蜜烤巴沙魚的主料:巴沙魚(1條)米飯(適量)蘑菇(2朵)西蘭花(適量)白玉菇(適量)...
南瓜綠豆湯的主料:南瓜(1段)綠豆(100克)姜(1塊)香蔥(2棵)鹽(1勺)做南瓜綠豆湯...
芝士?h阿根廷紅蝦的主料:阿根廷紅蝦(3隻)黑胡椒碎(少許)香蔥(一棵)鹽適量(適量)做芝...
相思紅豆沙的主料:紅豆(450g)紅糖(200g)黃油(20g)做相思紅豆沙所需廚具:不粘...
燒烤新歡家庭自製烤蒜的主料:大蒜(3個)做燒烤新歡家庭自製烤蒜所需廚具:平底鍋燒烤新歡家庭...
自製冰糖紅豆沙的主料:紅豆(300克)冰糖(200克)做自製冰糖紅豆沙所需廚具:電壓力鍋、...
蓮蓉餡的主料:蓮子(300g)白糖(150g)做蓮蓉餡所需廚具:不粘鍋蓮蓉餡的做法圖解步驟...
寶貝愛炒什錦的主料:西蘭花(60k)做寶貝愛炒什錦所需廚具:炒鍋寶貝愛炒什錦的做法圖解步驟...
美味豬肉鬆的主料:豬瘦肉(500克)做美味豬肉鬆所需廚具:麵包機、煮鍋美味豬肉鬆的做法圖解...