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很多花茶有養肝的功效,那麼你知道喝什麼花茶對肝好嗎?菊花茶是首選的茶飲,另外,金盞花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等也有養肝護肝的功效。到底喝什麼花茶對肝好?小編為您介紹。喝什麼花茶對肝好?……
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很多花茶有養肝的功效,那麼你知道喝什麼花茶對肝好嗎?菊花茶是首選的茶飲,另外,金盞花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等也有養肝護肝的功效。到底喝什麼花茶對肝好?小編為您介紹。
喝什麼花茶對肝好?
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來說,花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。喝什麼花茶對肝好?小編推薦六款養肝的花茶。
1.菊花茶
菊花茶具有清肝明目的功效,對肝經風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等症皆有一定的緩解作用。用白菊花泡茶飲用,可以發揮白菊花平肝潛陽、疏風散熱、涼血明目的功效,而且白菊花味道清香甘甜,口感非常好。
除了單獨沖泡以外,還可以在菊花茶中加入一些蜂蜜,對解郁有幫助。
2.金盞花茶
金盞花含礦物質磷和維生素C等,主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶,能發汗、利尿、清濕熱。感冒時飲用金盞花茶,有助於退燒,而且清涼降火氣。它還具有鎮痙攣、促進消化的功效,對消化系統潰瘍的患者極適合;此外,還能促進血液循環,緩和酒精中毒,故也有益補肝的功效。
乾燥金盞花3~5g,綠茶1茶匙,熱開水適量。將乾燥金盞花用熱開水沖一下,浸泡30秒后洗凈。將金盞花與綠茶一起放入壺中,加入熱開水浸泡約3分鐘即可飲用。
3.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。
取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養氣血功效。
4.茉莉花茶
古籍中記載:茉莉花有「理氣開郁、辟穢和中」的功效,並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、益氣力、降血壓、強心、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。因此,茉莉花是春季飲茶之上品。
取3匙乾燥的茉莉花蕾於玻璃茶具中,用開水沖泡。大概7分鐘之後可加入蜂蜜。半分鐘后,蜂蜜化開融入茉莉花茶中,一杯香氣清幽,回味甘永,香而不浮,鮮而不濁的茉莉花茶就泡好了。
5.金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花,近年來才發現,用它來泡茶,可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用,對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
取3g—5g金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用,也可加入金盞花2朵—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看,但泡茶喝味道偏苦,可適當加點冰糖調口味。
6.金銀花茶
春季人群較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時飲用,如感冒癥狀較重,仍需採取藥物治療。
將金銀花10g,泡水飲用。如果想改善味覺,還可以放10g的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事,不能再飲用,否則寒上加寒。
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