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準備時間:10分鐘內製作時間:10-20分鐘用餐人數:1-2人一口鮮腐皮卷的簡介:這道菜選材比較的豐富,這樣更有利於人體吸收更全面的營養素。雖然這個季節不是很適合吃韭菜,我們可以拿它作為調味品來添加,少量即可。蒸菜即沒有……
準備時間:10分鐘內
製作時間:10-20分鐘
用餐人數:1-2人
一口鮮腐皮卷的簡介:
這道菜選材比較的豐富,這樣更有利於人體吸收更全面的營養素。雖然這個季節不是很適合吃韭菜,我們可以拿它作為調味品來添加,少量即可。蒸菜即沒有煙熏火燎的熗炒過程,也不用一直耗在桑拿房一樣的廚房,準備好了之後放鍋里蒸著 我就出去吹空調涼快去了,而且出鍋后澆汁,馬上就涼了,真的是非常適合沒有什麼胃口的夏天。
一口鮮腐皮卷的食材:
材料 豬肉60g 韭菜30g 雞蛋1個 豆腐皮2大張 輔料: 料酒少許 澱粉1茶勺 精鹽半勺 生抽1勺 醋半勺 大蔥1節 姜1片 鮑汁少許 香油少許 辣椒油少許 植物油適量 胡蘿蔔20g一口鮮腐皮卷的做法步驟:
1.豬肉切成細絲,用料酒、澱粉和少許鹽、醬油腌制5分鐘左右;炒鍋放油爆香蔥姜,放入肉炒斷生即可;
2.韭菜洗凈用開水燙軟;
3.雞蛋攤成蛋皮;
4.取一半韭菜切段,胡蘿蔔、蛋皮切絲;
5.豆腐皮切成正方形的大塊,依次裹入韭菜、胡蘿蔔、蛋皮和炒好的肉絲;
6.裹好菜的豆腐皮捲成卷然後用燙好的韭菜捆起成卷,放開水蒸鍋5分鐘即可
7.最後澆上生抽、醋、鮑汁、辣椒油、香油兌成的碗汁,即可食用。
小貼士
開鍋蒸5分鐘即可,不用太久。
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