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吃什麼預防膽結石複發?很多患者好不容易膽結石的治療取得不錯的效果,但是稍不注意膽結石又複發了。很多人是由於飲食上不注意造成的,那麼,吃什麼預防膽結石複發呢?一起來看看吧。吃什麼預防膽……
吃什麼預防膽結石複發?很多患者好不容易膽結石的治療取得不錯的效果,但是稍不注意膽結石又複發了。很多人是由於飲食上不注意造成的,那麼,吃什麼預防膽結石複發呢?一起來看看吧。
吃什麼預防膽結石複發?
1.烏梅
烏梅性溫,味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效,且能增進食慾、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢、腸道及膽道蛔蟲症。不僅有抗過敏作用,還對膽囊有收縮作用,能促進膽汁排泄,對膽道結石有一定療效。烏梅還含有果酸等纖維物質,具有通便之功。
2.蘋果
英語中有句諺語,叫「一日一蘋果,醫生遠離我」,吃蘋果還能讓結石遠離你。蘋果性微溫而味酸甜,具有生津潤肺、解暑除煩、開胃通便等功效。現在醫學研究發現,蘋果含有多種能降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向、防止動脈硬化的物質,能軟化血管,疏通血脈。
3.橙子
常吃橙子不僅可以補充維生素C,還可以幫助人們預防膽結石。橙子中的維生素C含量很高,維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。
4.核桃
專家介紹,在核桃中富含亞油酸,亞油酸有抑制體內膽固醇的形成的作用,進而降低膽汁中膽固醇的濃度,故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸,可改善膽汁成分,有利於膽石的排出。
5.黑芝麻
黑芝麻富含卵磷脂,一方面卵磷脂本身具有降低膽固醇的功效,另一方面卵磷脂是磷脂的組成部分,磷脂可將膽固醇包裹起來,將其溶解在膽汁中,起到預防膽結石作用。
6.辣椒
常吃辣椒能預防膽結石。辣椒含有豐富的維生素,尤其是維生素C,可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,從而預防膽結石,已患膽結石者多吃富含維生素C的辣椒,對緩解病情有一定作用。
7.大棗
「一日吃三棗,終生不顯老」,「日吃十個棗,醫生不用找」,這些俗語都說明了大棗健身益壽的作用。大棗中的營養物質可參與保肝護肝,抑制肝炎病毒的活性,預防膽結石的發生。
8.山楂
山楂中果膠含量居所有水果之首。果膠有降低膽固醇和血糖、預防膽結石的功效。而據最新研究,果膠還有防輻射的作用,可從體內帶走一半的放射性元素——鍶、鈷、鈀等。另外,山楂中還有大量的膳食纖維。而膳食纖維是腸道「清道夫」,可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌,有利於食物的消化和廢物排泄。
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