胃酸吃什麼好 多吃鹼性食品

    做菜網導讀：胃酸吃什麼好？太酸、太甜、太辣、太鹹的食物都不適合胃酸過多的人食用，那麼胃酸吃什麼好呢？多吃鹼性食品是首選。下面小編為您介紹。

    胃酸吃什麼好？

    1.含鹼成分的食物。胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴重的胃酸過多症，可用生薑和普洱茶一起煮，喝湯。

    2.低脂、低糖食物。胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

    3.麵食。胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

    做菜網提醒，平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的發生。對不易消化或容易發脹產氣的食物如粽子、米糕、根莖類、豆類等食物，應多咀嚼再咽下，或少量攝取。

    胃酸過多的治療方

    l、吳萸3g、黃連3g、牡蚣9g、滑石9g、石決明9g，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結止痛的良效。

    2.党參、雲苓各9g、陳皮、制半夏各6g，白朮、砂仁各6g，蔻仁、香附、白芍各6g，炙甘草3g水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。

    3.神曲、厚撲各6g，陳皮5g，黃連2g，枳實3g，豆蔻3g，雲苓9g，雞內金6g，薯蕷12g，龍膽草1.5g，甘草3g，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。

    胃酸過多食療的四個忠告

    1.飲食要有規律，最好每餐少吃一點，加多進餐的次數，盡量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現飢餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。

    2.飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。

    3.加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

    4.飯後不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。睡覺前不吃東西，另外睡覺時將頭部或床頭墊高一點。

    做菜網提醒，胃酸過多要建議以麵條、饅頭為主食，多吃鹼性食品。這樣可以中和胃酸。還有要多餐少食，吃太多容易胃穿孔，吃太少會導致胃酸加劇。而多餐少食就是要保證肚子在大部分時間都是飽腹的，這樣可以保護腸胃不被胃酸侵蝕。