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做菜網導讀:冬季養生要護胃,不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材,滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢?下面小編為您介紹七款養胃藥膳湯。養胃藥膳湯&nbs……
做菜網導讀:冬季養生要護胃,不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材,滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢?下面小編為您介紹七款養胃藥膳湯。
養胃藥膳湯
1.胡椒豬肚湯
材料胡椒20g,生薑3片,大棗6個,豬肚250g。
做法切去豬肚脂肪,用食鹽搓擦,用水洗凈,去異味。紅棗和生薑用水洗凈,紅棗去核;生薑去皮、切片。用適量水,猛火煲開,放入全部材料,待水再開,用中火煲3小時,以細鹽調味,即可飲用。
功效:此湯水可以調理胃寒的病症,恢復健康脾胃,具有健脾開胃、驅風散寒、溫中止痛、強壯身體的作用。
2.山藥燉羊排
材料羊排、生薑、山楂、甘草、山藥適量。
做法羊排洗凈后在開水中焯15分鐘,撈起瀝干后和生薑、山楂、甘草一起爆炒,聞到香氣時加水,用大火燉20分鐘。最後倒入山藥和適量水,文火慢燉40分鐘即可。
功效:有溫中散寒、補脾益氣、健胃消食的功效。山藥有助於胃黏膜修復,而且其中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等也有利於脾胃消化吸收。羊肉肉質細嫩,且蛋白質含量高,脂肪卻比豬肉少,是冬季養生防寒溫補的美味食材。
3.人蔘煨豬肚
材料豬肚1個,人蔘15g,乾生薑6g,蔥白7根,糯米150g。
做法將豬肚洗凈,蔥折去須切段,糯米洗凈,一起放入豬肚內,用線縫合。沙鍋內加水,將豬肚放入鍋內,先用武火燒沸,撇去湯麵上的浮泡,改用文火煮至極爛溫食。
功效:可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄瀉等癥狀。
4.砂仁羊肉湯
材料砂仁10g、白鬍椒3g、生薑、羊肉少許。
做法將砂仁10g、白鬍椒3g、生薑數片及適量羊肉共煮湯,熟後放入適量食鹽服食。
功效:砂仁溫中化濕、行氣和中;白鬍椒、生薑辛溫理氣;羊肉辛溫補虛、養胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用,特別適合胃病中醫辨證屬脾胃虛寒者。
5.豬肚白朮湯
材料豬肚1具,白朮60g,煨姜45g,胡椒15g,精鹽適量。
做法將豬肚洗凈,去油脂,放入沸水中焯後去水,晾乾水後備用。將白朮、煨姜、胡椒放入豬肚內,縫合豬肚,豬肚外以針刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小時,放入精鹽調味。撈出豬肚,切塊,喝湯吃豬肚。
功效:有溫中散寒,補脾益氣的功效,尤其適用於脾胃虛寒的人。
6.參芪猴頭燉雞湯
材料猴頭菌100g,母雞1隻(約750g),黃芪、党參、大棗各10g,生薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
做法將猴頭菌洗凈去蒂,發脹后將菌內殘水擠壓乾淨,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內,加入生薑片、蔥結、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、党參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調味即成。
功效:補氣健脾、養胃護胃。
7.桂棗山藥湯
材料紅棗12粒,山藥約300g,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。
做法紅棗泡軟,山藥去皮、切丁后,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。
功效:山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
以上七款養胃藥膳湯的做法很簡單,跟著菜譜做就很容易學會,胃不好的朋友要經常煲這些湯喝哦!
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