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胃酸不能吃什麼?有很多食物是胃酸過多的人不能吃的,那麼胃酸不能吃什麼,你了解嗎?下面小編為您介紹胃酸不能吃的九大食物,你要記住這些食物了。胃酸可以幫助消化,但如果胃酸過多就會傷及胃、……
胃酸不能吃什麼?有很多食物是胃酸過多的人不能吃的,那麼胃酸不能吃什麼,你了解嗎?下面小編為您介紹胃酸不能吃的九大食物,你要記住這些食物了。
胃酸可以幫助消化,但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸,甚至將粘膜、肌肉「燒破」,造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病,當吃比較酸的食物時,如梅子,醋等,就會刺激胃酸的分泌,這時胃酸便會參透到已經破損的喂粘膜,從而刺激胃腸而發生疼痛。
胃酸不能吃什麼?
首先,少吃酸性食物,一般來說,胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。
其次,飲食宜少刺激性,少吃巧克力,烹調少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
還有酒也不要喝了,酒尤其是白酒,酸性僅次於碳酸飲料。對弱鹼性的身體都是有很大危害的,何況現在還是胃酸過多。
不要吃冰凍的食物,比如冰棒,雪糕等,也不要吃很燙的東西,對胃腸道刺激都非常大。胃酸過多應該以溫和的為主。過冷過熱都不行。
不要吃生的、不易消化、纖維素太高的食品。因為這些食物不容易消化就會促進胃酸的分泌,導致胃酸更加嚴重。
不要吃番薯、玉米等排氣的食物,因為胃酸過多可能會導致胃粘膜破裂,如果吃這些排氣多的食物,就會導致胃穿孔。
胃酸不能吃的九大食物
1.薄荷。薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2.汽水。汽水是一種刺激性比較大的飲料,它能刺激腸胃,從而導致腸胃不適;果汁適量地喝有助於身體健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,過量飲用,同樣會增加胃部負擔,從而引起腹脹、胃疼等問題。
3.豆類和咖啡。豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖,不易於消化,容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部,導致胃酸分泌過多,會導致消化不良和泛酸,同樣容易傷胃。
4.西蘭花和番茄。西蘭花和番茄也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維,它只能在大腸中才能被分解,併產生大量的氣體,對胃不好。番茄是一種酸性很強的食物,它能刺激胃產生過多的胃酸,是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。
5.油膩食物。油膩食物含有大量的熱量,不易於消化,還能阻擋營養的吸收,是胃病患者需要完全杜絕的食物;攝入冷飲過量,會導致胃內部的溫度過低,會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。
6.巧克力和辣椒。巧克力中含有大量的可可鹼,與薄荷的作用一樣,會導致食道括約肌放鬆,從而導致胃酸流進食道,影響胃部健康。辣椒刺激性很大,對於南方人而言,容易刺激胃部,導致胃痛等問題。
8.柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。
9.生洋蔥。洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
那麼胃酸過多吃什麼好呢?下面小編為您介紹胃酸過多的飲食原則。
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