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夏季,脾胃濕熱的人多起來,想要緩解,不妨試試治療脾胃濕熱的偏方。下面小編為您介紹五款治療脾胃濕熱的偏方,常吃幫你趕走濕熱。治療脾胃濕熱的偏方脾胃濕熱者,有……
夏季,脾胃濕熱的人多起來,想要緩解,不妨試試治療脾胃濕熱的偏方。下面小編為您介紹五款治療脾胃濕熱的偏方,常吃幫你趕走濕熱。
治療脾胃濕熱的偏方
脾胃濕熱者,有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。飲食要以清淡為主,戒除煙酒,保持體內清爽。還可選擇清熱、除濕等葯食,如金銀花、菊花、蘆根、桑葉、竹葉、荷葉、苦瓜、冬瓜、絲瓜、芥菜、蓮藕、鴨肉等。
另外,中醫認為,脾有運化人體水濕的功能,脾胃好了,體內濕熱得以運化,身體機能增強,濕熱也就不容易入侵,所以,選擇一些有健脾燥濕功效的葯食輔助效果更佳,如淮山、薏苡仁、白朮、芡實、蓮子、党參、白扁豆等。
下面小編為您介紹幾款治療脾胃濕熱的偏方。
1.苦瓜薏仁粥
做法取苦瓜、薏仁各30g,赤小豆90g,粳米60g。先將苦瓜洗凈,剖開去瓤籽后切成小塊,與其他食材共煮粥至爛熟,空腹食用。
功效:此方有清熱利濕之功效。苦瓜味苦性寒,可清熱祛暑、養血滋肝、和脾補胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痹勝濕、清熱排膿之功效;赤小豆健脾除濕;粳米益脾胃、除煩渴。但胃寒、脾虛無濕、大便燥結者和孕婦慎用。
2.竹筍西瓜皮鯉魚湯
做法鯉魚1條(約750g),鮮竹筍500g,西瓜皮500g,眉豆60g,生薑、紅棗各適量。竹筍削去硬殼,再削老皮,橫切片,水浸1天;鯉魚去鰓、內臟、不去鱗,洗凈略煎黃;眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗(去核)洗凈;把全部材料放入開水鍋內,武火煮沸后,文火煲2小時,加精鹽調味供用。
功效:本食療主治濕熱等疾病。祛濕降濁,健脾利水。適用於身重睏倦、小便短小、高血壓。
3.芹菜雪梨汁
做法取芹菜適量,番茄1個,雪梨1個,檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁,每日飲用1次。
功效:芹菜中含有豐富的纖維,可以過濾人體內的廢物,刺激身體排毒。番茄可清熱生津;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,可殺菌,消除色素沉著,以上四味攪汁同服,對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。
4.茯苓粥
做法取茯苓粉30g,粳米30g,紅棗7個。先把粳米加適量水煮沸,後放入紅棗,粥成時再加入茯苓粉攪勻,稍煮即可。
功效:此方有健脾利水之功效。茯苓性平,味甘、淡,可利水滲濕、健脾和中、寧心安神,常用於治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等。
5.蘆根湯
做法鮮蘆根30g,廣霍香10g,白糖適量。先將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮,取汁,兌入白糖,調味即可。每日1劑,分1-2次溫服,連服2天。
功效:有化濕、清熱止嘔功效。脾胃虛寒者不宜服食。
脾胃濕熱的飲食禁忌
1.宜食食物
性質寒涼、味淡或苦,具有清熱、利濕作用的食物,如莜麥、玉米、薏米、小麥、小米、赤小豆、綠豆、蠶豆、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大頭菜、空心菜、金針菜、莧菜、萵苣、茭白等。
2.忌食食物
性質溫熱,有補益助熱作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、海參、鏈魚、草魚、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。
味辛辣性溫熱,易助熱生火的食物,如韭菜、辣椒、肉桂、乾生薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。
磁膩味厚,易生濕、加重濕證的食物,如山藥、糯米、紅棗、蜂蜜、龍眼、花生、西瓜、松子、豬肉、牛奶、枇杷等。
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