肺火旺吃什麼水果好

    做菜網導讀：肺火旺吃什麼水果好？寒性水果有降火的功效，其中一些水果對肺火有療效。具體肺火旺吃什麼水果好？下面小編推薦十種水果。

    肺火旺吃什麼水果好？

    1.梨

    《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

    2.蓮霧

    蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。台灣民間有「吃蓮霧清肺火之說」。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。

    3.馬蹄

    中醫認為，馬蹄性寒涼，味甘，可清熱生津、涼血解毒，還可舒肝明目、利氣通化。在中醫中，馬蹄作為藥材入葯歷史悠久，中醫臨床上常用馬蹄配成「雪羹湯」來清熱祛痰，達到降血壓和治療大便干硬。馬蹄能清肺熱，又富含粘液質，有生津潤肺化痰作用。

    4.甘蔗

    中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足，而且性溫和，所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等癥狀。

    5.蘋果

    蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

    6.橄欖

    中醫素來也將橄欖譽為「肺胃之果」，因為中醫認為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功，適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鯁咽等病症的預防及治療。

    7.柚子

    柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾，治療消化不良等症。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200g的柚子，是比較容易被人體吸收的。

    8.香蕉

    敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

    9.枇杷

    中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰。在枇杷選購時，以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，並且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無青果為佳。

    10.柿子

    柿子味甘澀，性寒，同時其中所含有的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍，在秋季經常食用可起到很好的養肺護胃，清除燥火的功效，除此之外補虛、止咳、利腸、除熱等功效也非常的明顯。

    食療方吃退肺火

    1.冰糖銀耳：將銀耳在涼水中發泡一天後洗凈，放砂鍋中小火燉至銀耳軟爛，加冰糖或蜂蜜，每天早晚各吃一次。

    2.改良「五汁飲」：五汁飲是中醫治療熱病後期，包括梨、荸薺、藕、甘蔗、鮮蘆根等，是陰傷虛熱的善後方劑，在生活中可以改良使用，如果找不到蘆根，湊足其他四味或者是其中一兩個一起榨汁也有很好的清熱補水作用。

    3.芹梨汁：這是中醫治療肺火引起痤瘡的一個偏方，肺火引起的痤瘡往往體積較小，但數量很多，也不局限在面部，後背、頸部都會出現，這個時候可以將芹菜和梨一起打汁喝。