肺熱咳嗽食療 十種做法推薦

    養生導讀：肺熱咳嗽食療最有效，那麼你知道有什麼做法嗎？其實肺熱咳嗽食療很簡單，梨湯、銀耳粥、羅漢果茶等就是有效的治療肺熱咳嗽的養生食譜。下面小編為您介紹十道肺熱咳嗽食療。

    肺熱咳嗽食療

    1.羅漢果茶

    材料羅漢果1隻、柿餅3～5隻。

    做法取出1隻羅漢果，以及柿餅3～5隻，一併放到搪瓷杯內。加入適量的水，煎水當茶來喝。可以作為1天的量，每天煮來當茶水隨意溫熱飲用，連用5到7天即可。

    功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。

    2.清肺杷葉粥

    材料枇杷葉15g（如是鮮葉質量翻倍），粳米100g，枸杞25g，冰糖適量。

    做法枇杷葉用紗布包好放入砂鍋內，鍋中加水200毫升左右熬煮約15分鐘，煮至枇杷湯只有100毫升左右為好；熬煮好后將枇杷葉撈出，過濾掉枇杷湯中殘渣，粳米用清水淘凈瀝干，將枇杷湯倒入粳米中，加入枸杞並加水約600毫升，小火熬煮約20分鐘。20分鐘后加入適量冰糖，攪拌直至冰糖融化，再蓋上蓋熬煮10分鐘左右即可出鍋食用。

    功效：枇杷葉味苦性寒，具有降氣清肺止咳之功，用治肺熱咳嗽。

    3.萵苣炒香菇

    材料萵苣400g、水發香菇50g、大蒜、白糖、味精、鹽、植物油。

    做法將萵苣切絲、香菇泡發切好備用。油熱后加蒜片爆香，隨後加入香菇，直到鍋中飄出香菇獨特的香氣，再加萵苣絲爆炒就好了。當萵苣絲略微變軟時，加糖、放鹽，臨出鍋時再點些味精調味。

    功效：萵苣可刺激消化、增進食慾，所含的一種芳香烴羥化酯，對肝癌、胃癌等也有預防作用。對肺熱咳嗽、痰多的癥狀有輔助治療功效。

    4.柚子核桃肉湯

    材料冬瓜皮2g，柚子核5g，核桃肉10g。

    做法冬瓜取其皮洗凈，加柚子核、核桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數天。

    功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。核桃溫肺腎、益命門，其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功效。

    5.青橄欖紅蘿蔔豬骨湯

    材料青橄欖250g，紅蘿蔔2根，豬扇骨400g。

    做法紅蘿蔔去皮切塊，青橄欖拍裂。豬扇骨飛水。把青橄欖，紅蘿蔔和豬扇骨以及清水一起放進湯鍋里，用明火煮沸后，轉中小火煲一個半小時，放食鹽調味即可。

    功效：青橄欖是治療喉症的「青龍湯」，對咽喉腫痛很有療效。青橄欖紅蘿蔔豬骨湯能滋陰，潤肺，還可以幫助消化，四季都適宜的滋潤湯水。