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做菜網導讀:口鼻乾燥、出氣熱、肺熱咳嗽等都是肺火旺盛的表現,那麼肺火旺盛怎麼調理呢?食療是最好的方法,多吃清肺降火的食物能夠祛肺火。到底肺火旺盛怎麼調理?小編為您介紹。肺火旺盛怎麼調……
做菜網導讀:口鼻乾燥、出氣熱、肺熱咳嗽等都是肺火旺盛的表現,那麼肺火旺盛怎麼調理呢?食療是最好的方法,多吃清肺降火的食物能夠祛肺火。到底肺火旺盛怎麼調理?小編為您介紹。
肺火旺盛怎麼調理?
肺火是如何產生的呢?中醫認為,一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火;二是體內陰陽在秋季發生轉化,身體虛弱的老人陰陽容易失調,從而產生肺火。
秋季也是呼吸道疾病的高發期,經常進出公共場所和空調間,各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫上,這些都是肺火的誘因。肺火大的人常出現口鼻乾燥、出氣熱的現象,很容易傷風,而且傷風后出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子,喜歡俯卧,喜吃冷飲,口唇發紅,也是肺火旺的表現。
上了肺火后,一個最突出的特點就是咳嗽,而且聲音洪亮。實火的人往往氣喘,呼吸聲很粗,吐痰又稠又黃;虛火的人痰比較少,但痰中可能帶血絲,而且聲音嘶啞,人也會越來越瘦且伴盜汗。
中醫認為,祛肺火要從飲食上調理,多吃一點屬性偏涼的食物,如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿蔔、豬肝等可以清瀉肺火。下面為您介紹幾個調理肺火旺盛的食療方。
1.早上可用百合30g、紅棗10枚、小米60g一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5g泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。
2.蓮子30g(不去蓮心),桅子15g(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3.豬腰2隻,枸杞子、山萸肉各15g,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
4.選50g銀耳,梨兩隻。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤肺止咳之功效。
5.豬肝1副,菊花30g(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
6.選梨數個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺,用於肺熱燥咳、乾咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
7.蓮子15g、干百合15g、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。補益脾胃、潤肺降火,寧心安神。
8.百合30g,雪梨1個,冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內,再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火功效,所以十分適合於陰虛火旺、熱病後陰虛以及乎素易上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病症。
肺火旺盛怎麼調理?除了以上食療方外,清肺火也要學會對症下藥,肺火旺盛可以吃些清肺抑火丸、板藍根顆粒、梔子金花丸、羚羊清肺丸、雙黃連口服液等來調理。
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