人流術后飲食禁忌要知道

    養生導讀：人流對於女性朋友的身體傷害非常大，所以人流術后飲食要合理，人流后不能吃什麼、能吃什麼，這些都要知道。具體人流術后飲食要注意什麼，下面小編為您介紹。

    女性做人流后，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。醫學專家提醒，人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食，也不能吃油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。

    人流后不能吃什麼？

    1.人流后不能吃寒性食物

    人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。

    2.人流后不能吃刺激性食物

    人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸煙喝酒不利於子宮內膜的修復。

    3.人流后不能吃高脂肪、油膩的食物

    人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

    4.人流后不能吃生冷的食物

    特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

    5.人流后不能吃的其他食物

    還有，人流后不能吃堅硬食物。這是從消化方面考慮。

    人流后吃什麼？

    人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：