378
秋葵現在已成為人們熱追的高檔營養保健蔬菜。近年來,在日本、台灣、香港以西方國家已成為熱門暢銷蔬菜,在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜,更是老年人的保健食品。秋葵是低能量食物,是很好的減肥食品之一。對青壯年和運動員而言,秋……
喜歡這些美食嗎?
秋葵現在已成為人們熱追的高檔營養保健蔬菜。近年來,在日本、台灣、香港以西方國家已成為熱門暢銷蔬菜,在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜,更是老年人的保健食品。
秋葵是低能量食物,是很好的減肥食品之一。
對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。
秋葵含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性是一種適宜的營養保健蔬菜。
另外由於黃秋葵富含鋅和硒等微量元素,能增強人體的防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,而且能使皮膚美白、細嫩。
儘管這麼好還能美白皮膚,可我一點也不愛吃這粘粘的東西。切的時候就有
點粘手的感覺,不過看起來還是比較漂亮,切面像朵花。
秋葵炒雞蛋
------------------------------------------------------------------------------------------
材料秋葵200g,雞蛋2個
配料:料酒、白鬍椒粉、味極鮮少許,鹽、油適量
1.秋葵洗凈在沸水中焯燙一下然後切粒;
2.雞蛋打在碗里,加少許料酒、胡椒粉打散;
3.鍋中加油燒熱,倒入蛋液炒成塊盛出備用;
4.倒入秋葵稍炒;
5.加入炒好的雞蛋,加味極鮮幾滴炒勻,加鹽調味即可起鍋。
雞蛋豆腐花是我的私房菜,說起這個私房菜,不得不說我家木頭,每次我創意了私房菜,都被木頭說了...
大寶不愛吃豆腐愛雞蛋,豬媽把兩種食材和在一起口感軟滑、蛋香十足。操著相當簡單啊。雞蛋豆腐用...
金槍魚味道豐富,營養價值高,用來做成金槍魚罐頭是它比較常見的一種做法,品種很多,可以做成各...
龍利魚營養豐富,高蛋白低脂肪,沒有刺,特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚,顏色艷麗,口味...
營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
用料牛奶225ml高筋粉兩杯半雞蛋一個鹽半小勺色拉油兩大勺砂糖兩大勺酵母一小勺+半勺雞蛋肉...
牛油果和雞蛋搭配,味道堪稱完美牛油果雞蛋沙拉用料工具主料:牛油果(1顆)熟雞蛋(1個)黑椒...
四季豆是餐桌上的常見蔬菜之一。據說最近發現,四季豆有抗乙肝病毒的作用;四季豆含有大量的植物...
為啥說拯救宿舍狗呢?因為經常會收到私信,要麼說自己還在上學住宿舍,唯一能用的小家電就是電飯...
早餐想吃好又簡單?那就來碗韭菜雞蛋片兒面吧。不僅簡單營養又好味呢,只要5分鐘就可以吃上一碗...
用料雞蛋200g油適量鹽適量洋蔥50g香腸50g西紅柿50g洋蔥攤雞蛋的做法步驟1.西紅柿...
中午一個人吃~懶得做飯~~就吃通心粉吧主料通心粉100克洋蔥30克&n……...
用料雞蛋兩個雞蛋豆角鍋貼的做法步驟1.餡:雞蛋兩個炒熟切碎,嫩豇豆頂刀切,切成最薄的薄片,...
用料韭菜100g雞蛋1個千層糕2片蔥花適量韭菜雞蛋千層糕的做法步驟1.少許韭菜和雞蛋攪拌(...
每天最幸福的時刻,就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊,令怡寶食慾大開。看...
又是一年春風暖,我家鄉的花椒嫩芽早巳上巿,鮮花椒葉不但香麻美味,還有著驅寒除濕、殺菌止癢等...
喜歡的早餐主料米粉250克番茄200克雞蛋12……...
過年最佳的待客零食,操作簡單,其實步驟不多,就我寫得比較詳細,哈哈,吃起來酥酥的葡萄奶酥用...
山藥的模樣貌不驚人,土褐色的外皮,外形呈較細的圓柱狀,肉白而堅,咀嚼時口感微酸發粘。不過「...
兒時營養美味水煮魚籽的做法圖解: 1、選用新鮮鱸魚籽、小紅椒(切成辣椒圈)、薑末、蒜...
生活可以簡簡單單!蛋菜好營養什錦蛋絲的主料:雞蛋(2個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(3朵...
前段,大姑姐給公婆送來一盒天山雪菊,說它具有降血脂、降血壓、消脂減肥的功效,還有殺菌、抑菌...
蒲公英泡水喝的作用:蒲公英是一味珍貴的中草藥,性味甘、苦、寒,具有清熱解毒、消癰散結、消炎...
保健知識配圖秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時,「秋乏、秋燥、秋膘」也正...
做菜網導讀:冬季是感冒多發季節,而且免疫力也會下降,因此大家需要通過飲食來強壯身體,預防疾...
綠豆歸心、肝、胃經,清熱解毒,利尿、消暑除煩,止渴健胃。薏仁歸肺、脾、腎經,健脾利濕、利水...
閱讀配圖1.養生保健明目葯膳----醒目湯主治:近視眼。配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉...
秋葵現在已成為人們熱追的高檔營養保健蔬菜。近年來,在日本、台灣、香港以西方國家已成為熱門暢...
雙腳是我們身體不可缺失的一部分,因為它不僅支撐著我們身體的每日的活動,而且它還是穴位的彙集...
蜂膠的養生功效是非常高的一款保健品,可助消炎、殺菌、降脂降糖、提高免疫力等等。今天小編就給...
秋葵現在已成為人們熱追的高檔營養保健蔬菜。近年來,在日本、台灣、香港以西方國家已成為熱門暢...
做菜網導讀:失眠、煩躁?多吃安神鎮靜的食物最有效。那麼安神鎮靜的食物有哪些呢?其實日常很多...
做菜網導語:核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。核桃仁含有豐富的營養素,那...
最普通的青蘿蔔、胡蘿蔔變個花樣,做成爽口小鹹菜,宛若黃金鑲翠玉,煞是誘人呢!1、主料:胡蘿...
做菜網導讀:春節過後,不少人會出現失眠的癥狀,治療失眠的食物可以幫你睡個好覺。那麼治療失眠...
做菜網導讀:想要告別失眠、淺眠,小編有妙招,那就是多吃提高睡眠質量的食物!你知道提高睡眠質...
做菜網導讀:春天到了,正是小孩成長的好時期,這時多給孩子吃補腦食物,可以讓孩子更聰明!那麼...
做菜網導讀:春天是個容易心煩意燥、失眠的季節,想要緩解癥狀,不妨試試安神茶的配方。下面小編...
烤土豆是西餐中最常見的菜肴,喜歡它的人會為之而瘋狂。但在我們的家庭中,很少有人會準備烤箱,...