小暑8款養生食譜健腦提高記憶力介紹

做菜網導讀:小暑8款養生食譜健腦提高記憶力,我們知道,只要有正確的保健方法,就可以在後天提高記憶力。那麼,要如何提高記憶力呢?下面,小編為你盤點8款最適合小暑節食療養生食譜,有效健腦提高記憶力。&……

小暑8款養生食譜健腦提高記憶力詳細內容

小暑8款養生食譜健腦提高記憶力

    做菜網導讀:小暑8款養生食譜健腦提高記憶力,我們知道,只要有正確的保健方法,就可以在後天提高記憶力。那麼,要如何提高記憶力呢?下面,小編為你盤點8款最適合小暑節食療養生食譜,有效健腦提高記憶力。

    8款小暑養生食譜健腦提高記憶力

    1.地黃烏雞

    原料:雌烏骨雞1隻(重約1000g),生地黃、飴糖各150g。

   

做法

    將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗凈,備用。生地黃洗凈,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞腹內,將雞仰置瓷盆中,隔水用文火蒸熟即成。分2日食用,吃肉喝湯。

    提高記憶力功效:填精添髓,補臟益智。適宜於用腦過度、腦髓不足而見頭轉耳鳴、記憶力減退、腰膝酸痛、神疲氣短等症者食用。常食能收到填精補腦、益智健身的功效。

    宜忌:感冒發熱,或濕熱內蘊而見食少、腹脹、便溏者,均不宜食用。