不能錯過的8款風熱咳嗽食療

    春夏季多發風熱咳嗽，風熱咳嗽食療最有效。那麼你知道風熱咳嗽食療方有哪些嗎？下面小編為您介紹8款風熱咳嗽食療，有此癥狀的朋友不妨一試。

    風熱咳嗽表現為咳聲重、帶痰聲，痰液濃稠、量多，呈黃色，嚴重時或轉青；流黃鼻涕；怕風、咳嗽時出汗，咽喉疼痛、口乾舌燥、大便乾燥、小便量少色黃或伴隨發燒。適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方。

    風熱咳嗽食療

    風熱咳嗽飲食上宜吃梨、無花果、西瓜、青橄欖、薄荷、胖大海、金銀花，忌吃辛熱補益之品，如龍眼肉、當歸、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驢肉、馬肉等。

    1.川貝燉梨。把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

    2.荸薺百合羹。荸薺30g、百合1g、雪梨l個，冰糖適量。將荸薺去皮搗爛，雪梨連皮切碎去核，三者混合加水煎煮加冰糖煮至熟爛湯稠。能滋陰潤燥，化痰止咳。治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利者，尤可用於慢性氣管炎見痰熱症的情況。

    3.梨汁粥。鮮鴨梨1個，連皮切碎，置於砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗乾淨的粳米50g同煮成粥，即可溫服。

    4.桑菊杏仁茶。桑葉10g、菊花10g、杏仁10g（去皮搗碎）一起置於鍋中加水煎煮20～30分鐘，取汁調入蜂蜜15g即可溫服。

    5.絲瓜花蜜飲。潔凈絲瓜花10g，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調入蜂蜜適量，趁熱服。

    6.甘草薄荷飲。薄荷葉5g，甘草1根，冰糖、水適量。準備好原料，將薄荷葉用水洗凈，甘草洗凈后切片備用；放入1000毫升水，燒開后加入甘草和薄荷葉，大火煮3分鐘后加入適量冰糖攪拌直至融化；再轉小火煮兩分鐘后，撈出薄荷葉及甘草，並將剩下的湯汁過紗布濾去殘渣，放涼后即可飲用。用甘草搭配薄荷煎水服用，能清熱解毒，緩解咽乾咳嗽等癥狀。

    7.梨貝湯。鴨梨100g（洗凈去核，切片），川貝母6g（搗碎），桔梗10g，一起置於砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10g，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

    8.煮蘿蔔水。白蘿蔔洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的。

    其他治風熱咳嗽的食物

    1.杮子，性寒，能清熱、袪痰、止咳，但一次只能吃1～2個，吃多了肚子會不舒服。

    2.西瓜，性寒，能治一切熱症，適合夏天吃。

    3.枇杷，性涼，能潤肺化痰、止咳，適宜吐黃膿痰的人吃。

    4.荸薺，性寒，成人4～6隻（小兒2～3隻）去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可。喝荸薺水能化痰、清熱，對吐膿痰者效果好。

    此外，還可以用冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜來吃，同樣可起到消內熱、袪火、止咳的作用。咳嗽期間，辛辣、容易導致上火的食物不要吃，如羊肉、狗肉、烏骨雞、蠶蛹、魚、蝦、棗、桂圓、荔枝、核桃仁、櫻桃、辣椒等。