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做菜網導讀:感冒了要多喝粥,那麼風熱感冒喝什麼粥呢?辛涼解表的粥品適合風熱感冒患者食用,具體風熱感冒喝什麼粥呢?小編推薦9種治風熱感冒的粥的做法。風熱感冒喝什麼粥?&n……
做菜網導讀:感冒了要多喝粥,那麼風熱感冒喝什麼粥呢?辛涼解表的粥品適合風熱感冒患者食用,具體風熱感冒喝什麼粥呢?小編推薦9種治風熱感冒的粥的做法。
風熱感冒喝什麼粥?
感冒分四類,一是風寒感冒,一是風熱感冒,還有暑濕和流行性感冒。風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫乾澀疼痛、鼻塞涕黃,咳嗽痰黏或黃,且口渴喜飲,怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便秘等。治法應以辛涼解表為主。
風熱感冒喝什麼粥?下面小編推薦九款養生粥。
1.紅蘿蔔馬蹄粥
做法紅蘿蔔150g,馬蹄(荸薺)250g,大米50g。紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調味,即可食用。
功效:可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒。
2.金銀花粥
做法金銀花9g,淡豆豉9g,水煎去渣,加入粳米60g煮粥食。
功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風熱,還對感冒病毒有抑制作用,且不傷元氣;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。
3.綠豆竹葉粥
做法粳米100g,綠豆30g,荷葉10g,水竹葉10g,金銀花5g,冰糖15g。先將荷葉、水竹葉用冷水洗凈,放入鍋內;在鍋內加入適量冷水,煮開,去渣取汁;綠豆、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發脹,放入鍋中,加入1500毫升冷水;用旺火煮沸後放入金銀花及水竹葉、荷葉汁,改用小火熬至粥熟;粥內調入冰糖,攪拌均勻,即可盛起食用。
功效:對於風熱感冒、病毒性感冒都有一定的療效。
4.香菜蜇皮黃瓜粥
做法香菜30g,海蜇皮50g,黃瓜50g,大米120g,精鹽2g,味精1g。將海蜇皮洗凈,切成細絲,用開水燙一下,撈出后投入冷水中漂洗乾淨,備用。黃瓜洗凈切絲;香菜洗凈切段,備用。鍋內加水適量,放入大米煮粥,八成熟時加入海蜇皮絲、黃瓜,再煮至粥熟,投入香菜、精鹽、味精,調勻即成。
功效:海蜇皮有潤肺清熱、化疾消積、降壓潤腸等功效;黃瓜有清熱解毒、利水消腫等功效。適用於風熱感冒及流行性感冒,症見高熱、頭痛、口苦、流涕。
5.菊花粥
做法菊花50g,粳米100g,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。
功效:具有散風熱、清肝明目的作用,對風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等,具有一定的治療作用。
6.薄荷粥
做法薄荷15g煎取葯汁候涼,取粳米60g加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。
功效:薄荷為疏散風熱之要葯,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。
7.冬瓜蓮葉扁豆粥
做法冬瓜500g,白扁豆30g,鮮蓮葉15g。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗乾淨,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內,加清水適量,大火燒沸后,下冬瓜,然後用小火煮1~2小時,調味即可飲用。
做法有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。
8.薄菊粥
做法薄荷、菊花各9g,桑葉、淡竹葉各6g。水煎,沸后5分鐘,去渣取葯汁,加入粳米100g煮粥。
功效:薄荷為疏散風熱之要葯,加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥,對新感風熱者最適宜。
9.桑葉枇杷粥
做法準備18g桑葉、10g枇杷葉、100g甘蔗、30g生茅根、6剋薄荷、60g粳米。將藥物切碎,然後放在一起加適量的水煎煮,煮好之後取葯汁,接著和粳米一起煮粥即可,每天一劑,連續服用3天。
功效:此方有著清熱生津、肅肺止咳、益胃,適合外受風熱的人食用。
風熱感冒喝什麼粥?以上養生粥對治療風熱感冒效果不錯,有需要的朋友可以試試。
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