感冒咳嗽能吃橘子嗎

    做菜網導讀：感冒咳嗽能吃橘子嗎？不少人認為感冒咳嗽可以吃橘子，有潤肺止咳的功效，其實感冒咳嗽吃橘子只會生熱生痰，讓咳嗽更嚴重。具體感冒咳嗽能吃橘子嗎？小編為你揭秘答案。

    感冒咳嗽能吃橘子嗎？

    有些人認為橘子是止咳化痰的，於是患上感冒咳嗽的時候。大量吃橘子以期望改善病情。

    感冒咳嗽能吃橘子嗎？許多人會毫不猶豫的回答橘子能「潤肺止咳」，有養肺的功效。

    咳嗽時吃橘子是一個誤區，只會讓咳嗽越來越嚴重。因為橘子「生熱生痰」。「本草綱目」中說到橘子確有潤肺止咳的功效，但多食可生熱生痰，而橘子皮有清熱化痰的作用，所以說橘子表裡不一是其關鍵。

    橘子在中醫上講屬熱性，有生髮的作用，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱聚濕生痰。俗話說容易上火！而可以泡橘皮水喝，因橘皮性涼有潤肺止咳的功效。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此，患有咳嗽時，最好不要多吃柑橘。橘子里有一種一種特殊的水果酸，與唾液中的唾液酶相排斥，因此會出現這種情況。

    另外一種解釋是比較可以理解的，那就是橘子裡面的白色梗狀物質。如果你是專吃果肉，那就是前者；如果你是直接咽下去的話，那就是後者。橘子會引痰，如果感冒是有炎症的，吃橘子反而會引起咳嗽。

    咳嗽期間不能吃橘子，而人們認為橘子止咳化痰是指的橘皮，而有誰吃橘子時只吃橘皮而把橘肉丟掉？

    烤橘子可減輕感冒后咳嗽

    方法：將一個橘子洗凈後放在40℃～50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦乾后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個（帶皮）。

    橘子一身都是葯，橘肉有開胃理氣、止渴潤肺之功效；橘皮（陳皮）健脾祛濕、止咳化痰，為中藥之祛痰要葯；橘絡能通經絡、消痰積。

    吃烤橘子能鎮咳化痰，這主要是橘皮的作用。烤橘子既不影響口感和營養價值，還能增強化痰鎮咳之功。風寒感冒初起者，連皮趁熱吃烤橘子，能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。國外一項新研究發現，吃烤橘子還能預防冠心病、高血壓等。

    橘皮加生薑末能止咳化痰

    在冬天裡受了涼一直拖延著，趁現在氣溫上升正是治療的好機會，寒涼侵入體內就容易引起咳嗽，其中大多還伴有白色的痰，或是泡泡痰，尤其是咳嗽剛發作時，或是老年人，多為這種寒咳。出現這種情況，就可用新鮮的橘皮和生薑來止咳。

    取拳頭大的新鮮橘子兩個，剝下皮清洗乾淨；放入烤箱內烘乾，或是使用微波爐的烤箱功能，將其水分烘乾；然後將柑橘皮碾碎，再加入生薑粉0.5g，一起放入碗中兌沸水飲用即可。為了口感更好，可以在水中加入一點冰糖或紅糖。

    橘皮歸脾、肺經，有理氣潤肺的功效，而生薑能溫胃散寒，止嘔化痰，有寒咳不適的人，長期服用也沒問題。在購買時，最好選擇藥性較強的紅橘。不過，肺熱重的人，如咳嗽伴有黃痰、黏痰，或是乾咳無痰，有口乾舌燥等表現的人不適用。

    橘皮止咳方

    橘皮粥：在粥燒滾前，放入幾小塊乾淨的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。

    橘皮湯：用干橘皮5g，加水2杯煎湯后，放少量生薑末、紅糖趁熱服用，可止咳。

    橘皮茶：也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

    除了橘皮外，還有什麼食物可以治療感冒咳嗽？感冒咳嗽吃什麼好，不能吃什麼呢？下面小編為您介紹有效治療感冒咳嗽的食物及飲食禁忌。