325
車手在騎車過程中如果摔倒,不僅會弄痛自己,還回感到十分尷尬。如果小心謹慎,並牢記一些簡單的規則,大多數情況下可以避免摔交,至少能把所受的傷害降低到最低限度。儘早停車。假如剛剛騎到山頂,突然出現了一個嚴重的沖蝕、布滿溝壑的斜……
車手在騎車過程中如果摔倒,不僅會弄痛自己,還回感到十分尷尬。如果小心謹慎,並牢記一些簡單的規則,大多數情況下可以避免摔交,至少能把所受的傷害降低到最低限度。儘早停車。假如剛剛騎到山頂,突然出現了一個嚴重的沖蝕、布滿溝壑的斜坡,而坡底有一個滿是大石頭的深坑,如果此時下沖速度太快,已經來不及停車,身子要立即向一側傾斜,就勢倒在地上。這樣做的後果只不過是身上有幾處小小的擦傷,如果徑直地衝到溝底,那時所受的傷是難以估計的。
四肢收攏,把身子綣成一團,順勢在地上打滾。儘管這樣做起來不是那麼容易,但是遇到這樣的情況時,千萬不要驚慌失措。需要牢記的一條是不要把手臂伸出來,企圖支撐自己不要摔倒,因為這樣的話四肢最容易受傷。要讓軀幹承受全部的衝擊力,把身子縮成一個球,可以保證身體不至於受傷太重。繼續保持原來的衝力。即將摔倒時,不要用力掙扎,要保持原來的前衝力,繼續向前騎,直到支撐不住時再摔倒。身體著地時,就勢向前滾動,直到最後能停下來。
炎炎夏日,我們經常喝檸檬水,但僅僅是簡單的檸檬水已經遠遠不能滿足我們味蕾的需求了,人們喜歡...
1、午晚餐前20-30分鐘先吃甜點從吸收葡萄糖到產生血清素大致需要20-30分鐘。另外,...
蛋撻雖然是一種高熱量食物,但是吃貨們如果能管住自己的嘴,這世上又會少了好多懂吃的&ldqu...
你有沒有想過,吃零食可以補充營養,保持平和的心情,幫助改進胃口和控制體重?「有證據證明少食...
絲瓜是一種常見的蔬菜,吃起來十分清香滑嫩,是很多人都喜愛的一種食材,絲瓜的營養價值很高,因...
小鮑魚其實就是個頭較小的鮑魚,它的肉極柔嫩鮮美。經典的小鮑魚做法有醬燒、清燉和熬湯。做小鮑...
懷孕是一件幸福的事情,但是有很多禁忌需要准媽媽們注意,什麼能吃什麼不能吃准媽媽一定要明白。...
橄欖菜是來自潮汕地區的一種獨特風味的小菜,以橄欖甘醇味道加上芥菜的豐腴之葉煎制而成的,具體...
中國人吃蟹的歷史悠久,螃蟹的營養價值很高,味道也是極其的鮮美。河蟹有叫做螃蟹、毛蟹,是餐桌...
扁豆是我們常見常吃的一種菜,扁豆具有消暑,健脾等功效,不過白扁豆中含有一種凝血物質與溶血性...
羊身上的每一個部位的味道都是不一樣的,並且它們的做法也是不一樣的,羊肚也是這樣,它擁有很多...
現在正值夏季,天氣炎熱,很多人喜歡去游泳解暑,游泳不僅可以解暑,在意外的時候還能救人和自救...
選桿打撞球一定要選直一些的杆子,這會影響你擊球的準確性。好多球迷都有自己的專用球杆,但是對...
包括進攻技術、防守技術和守門員技術。進攻技術:包括傳接球技術、射門技術、突破技術和運球技術...
板球基本技術由接球,傳球,投球,擊球組成。(1)接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時...
1、臂划水時,出水以大拇指領先,移臂時手臂與水面垂直,上臂貼近耳朵。移臂過程中手臂旋轉,入...
棒球基本技術由接球,傳球,擊球和跑壘組成。(1)接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時...
正確的跑步技巧正確的跑步技巧跑步的時候很容易就會跑出區外,並在沒有壓力的情況下進行一些對您...
車手在騎車過程中如果摔倒,不僅會弄痛自己,還回感到十分尷尬。如果小心謹慎,並牢記一些簡單的...
蛙泳呼氣的方法是:呼氣要由小到大,逐漸加大呼氣量(口鼻同時呼氣),口部一露出水面,立刻用力...
車手在騎車過程中如果摔倒,不僅會弄痛自己,還回感到十分尷尬。如果小心謹慎,並牢記一些簡單的...
其實黃秋葵營養價值很高,堪比人蔘,日本和韓國即稱之為綠色人蔘,卻比人蔘更適合日常食補。它富...
媽媽再一次念叨起多年以前,她在萊陽閱卷時吃到的那道土豆雞蛋絲涼拌。那時候,媽媽多年輕;我們...
第一「黑馬」芥蘭。1杯(8盎司,約合237毫升)生芥蘭中含鈣101毫克,熱量卻只有30千卡...
1、烹調時加入山楂。山楂的加入不僅容易讓肉熟,更能化解肉毒去油膩。2、烹調時盡量少油,少油...
食療養生配圖食物抗歲月侵襲的魔力,要遠比那些瓶瓶罐罐里價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、...
什麼叫鍋要足夠熱呢,厚底鍋可以參照下圖的檢查方法:滴幾滴水在燒熱的鍋里,水珠快速滾動卻不會...
提到「消暑散熱」,多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜。其實盛夏適當吃點辣也有助散熱,早在唐朝...
蒸蛋是每一個孩子都最熟悉的家常菜,從半歲多可以添加輔食開始,蒸蛋就伴隨著孩子們的成長,隨著...