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蘆薈木瓜煲雞湯 材料: 蘆薈美白保濕肌膚的作用為眾人熟悉,木瓜則有“百益果王”之稱,今天用二者搭配煲雞湯,有滋補養顏、增強體質的保健,實為炎炎……
蘆薈美白保濕肌膚的作用為眾人熟悉,木瓜則有“百益果王”之稱,今天用二者搭配煲雞湯,有滋補養顏、增強體質的保健,實為炎炎夏日裡的清潤靚湯。材料光雞:1隻木瓜:1個鮮蘆薈:1片姜:2片水:8碗
1. 蘆薈削去邊刺和外皮,洗凈,用開水稍微焯一下,然後切成片;
2. 木瓜削皮去核,切塊;
3. 光雞洗凈,斬大件,汆水撈起;
4. 煮沸清水,放入雞塊、木瓜和生薑片,大火煮開,轉小火煲一個小時;再下蘆薈煲半小時,下鹽調味即可食用。
功效:
清熱降火,清腸排毒,滋潤養顏。蘆薈性寒,對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。如拿捏不準,第一次煲可少放蘆薈。孕婦忌服。
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