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炎炎夏日,氣溫高升,卻總有寶寶發生流涕,鼻塞,打噴嚏甚至發燒的情形,同時汗流浹背,這種現象俗稱「熱傷風」,其實就是感冒。由於夏季一日之間氣溫波動頗大,早中晚溫差可達10餘度,所以易使寶寶在夜間熟睡時受涼,或因炎熱影響休息,當身體處……
炎炎夏日,氣溫高升,卻總有寶寶發生流涕,鼻塞,打噴嚏甚至發燒的情形,同時汗流浹背,這種現象俗稱「熱傷風」,其實就是感冒。
由於夏季一日之間氣溫波動頗大,早中晚溫差可達10餘度,所以易使寶寶在夜間熟睡時受涼,或因炎熱影響休息,當身體處於疲勞、受涼狀態時,抵抗力也會相應減弱,感冒病毒或細菌即會「乘虛而入」,引起寶寶反覆發熱,體質虛弱,面色蒼白,怕風怕冷,鼻流清涕,四肢無力,或有咳嗽,舌質淡紅,這些都是寶寶染上熱傷風的徵兆。
幼兒因何而得熱傷風?
熱傷風是一種通過呼吸道傳染的常見疾病,引發原因主要有以下幾種。
病毒:病毒與細菌是引起感冒的根源現代醫學證實:90%以上的熱傷風由病毒引起,且常常導致繼發細菌感染。
生理原因:嬰幼兒的鼻部和鼻咽腔相對較短,鼻道狹窄,無鼻毛,鼻粘膜柔嫩,血管豐富,黏膜分泌物較多,且新陳代謝旺盛,需氧量高,呼吸頻率快,而呼吸道局部免疫功能較成人低下。當夏季日夜變化、寶寶受涼,或過度玩耍、身體抵抗力下降時,空氣中的病毒隨寶寶的呼吸侵犯到上呼吸道粘膜而發病。
生活環境:由於寶寶偏食導致的營養不良、戶外活動減少、陽光照射不足、空氣污染、通風不良、生活娛樂環境溫度變化較大等因素,也是熱傷風發病的主要原因。
抵抗力下降:祖國醫學認為,熱傷風的發病主要是寶寶肌膚疏薄,抵抗能力不高,臟腑嬌嫩,寒熱不能自調,因氣候變化,冷暖失常,外邪侵襲,易受涼而引起抵抗力下降,最終釀成熱傷風。是引起感冒的主要原因。
中醫膳食調理
西瓜番茄汁
用料:西瓜1500g,番茄250g。
用法:將西瓜洗凈,對剖,取瓤去子汲汁,番茄用沸水沖燙,去皮、子,汲汁,最後將兩汁混合,一日內隨意飲用。
作用西瓜有清熱去暑、除煩止渴作用,番茄有清熱解毒、生津止渴功效,兩者合用,適用於熱傷風寶寶。
消暑飲
用料:金銀花10g,白扁豆15g,竹葉卷心6g,蓮子心3g,鮮藕一節,白糖適量。
用法:將金銀花、白扁豆、竹葉卷心、蓮子心、鮮藕分別洗凈然後共入鍋煎,去渣取汁,加入白糖調味即可,代茶飲,不拘時。
作用有清暑利濕、健脾開胃功效,主要適用於熱傷風。症見發熱無汗、噁心、食欲不振,身體睏倦。
鮮蘆根粥
用料:鮮蘆根100g,竹茹15g,生薑10g,粳米50g。
用法:先將鮮蘆根、竹茹分別洗凈,生薑洗凈切片,蘆根切斷,共放入鍋內同煎取汁,去渣取汁液,入粳米煮成稀粥即成。
作用鮮蘆根有養陰清肺熱,竹茹清熱化痰除煩,合生薑辛溫散表降逆,粳米和胃,共起清熱疏風,生津止嘔。
菊花粥
用料:菊花15g,粳米50g,冰糖適量。
用法:將干菊花擇凈去蒂,磨成細末備用,將粳米洗凈入鍋,加水煮粥,待粥成加入菊花末和適量冰糖,煮數沸即可。
作用菊花有疏風清熱作用,與粳米為粥,借米穀之性以助菊花之性,加入冰糖口味甘甜,寶寶樂於接受。
金銀花粥
用料:金銀花10g,粳米50g,冰糖適量。
用法:金銀花洗凈,加水煎取汁約150毫升加入洗凈粳米及清水,文火煮成稀粥,加冰糖調味即可。
作用金銀花清熱解毒作用強,配合粳米煮粥甘寒清熱而不傷胃,加入冰糖口味甘甜,寶寶樂於接受。
TIPS
預防熱傷風小竅門
1 蔥白適量切片,夾在口罩中戴上,或蔥白切片泡開水喝,可以預防熱傷風。
2 食醋(每立方米空間2~10毫升)加1~2倍水加熱熏蒸,早晚各1次,適合於預防熱傷風,特別是家中成員已有熱傷風者,此法預防效果尤佳。
3 熱開水1杯,用開騰的水蒸氣熏蒸鼻,可以使鼻腔通暢、咽喉舒適,用語熱傷風所出現的鼻塞、咽痛。
4 桑葉9g,菊花9g,鮮茅根15g,水煎分服,適用於熱傷風。
5 金銀花10g,連翹10g,蚤休10g,薄荷5g,香薷5g,水煎服,用於暑邪感冒。
注意事項
1. 注意讓寶寶鍛煉身體,多做戶外活動,增強體質,提高寶寶防病抗病能力。
2. 科學合理安排飲食,營養全面,不偏食,多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃寒食和飲料,提倡母乳餵養。
3.講究寶寶個人衛生,勤洗澡常換衣,保持室內空氣流通新鮮,生活起居要有規律。
4.注重日常寒溫調理,夜間睡眠時防止受涼,少帶寶寶到人口多,空氣渾濁,溫差大的公共場所。在流行期間要避免與病人接觸,外出時最好帶上口罩。
5.家中有熱傷風者,可用食醋摻水熏蒸用於空氣消毒,口服板藍根沖劑預防。
6.寶寶患熱傷風時要好好休息,室內保持合適的溫濕度。
7.特別注意寶寶口腔衛生,常漱口。
8.有發熱的寶寶多喂溫開水,增加體內水分,以利於汗出熱退,必要時採取物理降溫措施,口服退燒藥后大汗淋漓要及時擦乾。
9.寶寶生病期間,飲食要清談,易消化。
10.治療熱傷風的中藥湯劑不必久煎,若服藥後有嘔吐現象,可在煎藥中加少許粳米同煎,以護胃氣。
11.熱傷風雖是常見病,但要積極治療,以防病情加重和併發症出現。
12 晚間納涼不宜太久,一般在午夜12點之前必須返回室內。
13.家住在河畔、湖邊等處的寶寶,更不宜長時間傍水納涼,以免入夜濕氣蒸騰侵入人體而致病。
14.夏夜不可露宿室外(尤其是體質較弱),如庭院中、涼台上、噴泉邊等,更忌席地坐卧。
15.外出乘涼時遇天氣變化(如小雨、冰雹等),不可貪涼不避,以免暑、濕二邪傷人正氣而致病。
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