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五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖，放入冰箱冷藏，過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。營養五穀粥的主料：五穀粥米(150克)營養五穀粥的調料：白……
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五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖，放入冰箱冷藏，過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。
營養五穀粥的材料
五穀粥米(150g)營養五穀粥的調料
白砂糖(50g)做營養五穀粥所需做法
電壓力鍋
營養五穀粥的做法步驟
1.準備食材五穀粥米150g；
2.溫水浸泡五穀米1小時；PS：免淘洗哦，如果加入大米的，把大米淘洗好
3.浸泡好的五穀粥米，放入壓力鍋加適量的清水；PS：水量根據自己喜歡吃的稠稀而定
4.壓力鍋按煲豆類鍵，約70分鐘；PS：如果用電飯鍋的約煲90分鐘；
5.煲好的粥乘熱加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜歡吃冰的放入冰箱冷藏2小時
小貼士
1.溫水浸泡五穀粥米省電也容易煲爛；2.喜歡吃熱的可以加大米；3.糖根據自己甜度添加；4.煲粥的水要根據自己喜歡的稠稀度加。
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