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雪蛤雪燕百合潤肺湯

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雪蛤雪燕百合潤肺湯介紹

娘娘：二妞啊，這外面怎麼昏天暗地的呀！二妞：回娘娘，這外面是刮沙塵暴了！小的特意為娘娘煮了雪燕雪蛤百合潤肺湯，給娘娘清肺潤肺用。雪蛤、雪燕、百合、銀耳都是清肺潤肺的食材哦！娘娘：還是你最貼心。雪蛤雪燕百合潤肺湯的主料：雪蛤(3克……

雪蛤雪燕百合潤肺湯詳細內容

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娘娘：二妞啊，這外面怎麼昏天暗地的呀！二妞：回娘娘，這外面是刮沙塵暴了！小的特意為娘娘煮了雪燕雪蛤百合潤肺湯，給娘娘清肺潤肺用。雪蛤、雪燕、百合、銀耳都是清肺潤肺的食材哦！娘娘：還是你最貼心。

雪蛤雪燕百合潤肺湯的材料

雪蛤(3g) 銀耳(10g) 百合(5g) 冰糖(10g)

雪蛤雪燕百合潤肺湯的調料

雪燕(3g) 蓮子(10g) 枸杞(2g)

做雪蛤雪燕百合潤肺湯所需做法

煮鍋

雪蛤雪燕百合潤肺湯的做法步驟

1.把準備好的材料都泡發好

2.鍋中放入適量清水燒開

3.水開后將銀耳下入鍋中

4.水開後轉小火燉30分鐘

5.加入百合

6.加入蓮子

7.加入枸杞

8.放入雪蛤

9.放入雪燕

10.燉煮10分鐘后加入冰糖在煮10分鐘

11.這種灰濛濛的沙塵天氣，真的應該好好保養下我們的肺

小貼士

雪蛤和雪燕一般都會有一些雜質，所以泡發的時候，最好多次換水泡發，邊換水邊挑雜質才能挑乾淨

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