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杜仲是一種植物的乾燥樹皮,樹皮與樹皮之間連接著一層薄薄的拉絲,其性溫味甘;很適合經常腰酸背疼、風濕麻痹等癥狀食用,可以強筋骨補肝腎等功效,不過不適合陰虛火旺者食用。煲好的湯有著淡淡的葯膳味,味道還是很清香的,如果不習慣這味道可以多加幾顆……
杜仲是一種植物的乾燥樹皮,樹皮與樹皮之間連接著一層薄薄的拉絲,其性溫味甘;很適合經常腰酸背疼、風濕麻痹等癥狀食用,可以強筋骨補肝腎等功效,不過不適合陰虛火旺者食用。煲好的湯有著淡淡的葯膳味,味道還是很清香的,如果不習慣這味道可以多加幾顆蜜棗。杜仲也很適合患有高血壓者食用,能夠平衡人體的血壓;加強人體的細胞及免疫功能,分解體內膽固醇及清除體內的毒素。【杜仲】搭配【巴戟】一起煲湯效果也很好,巴戟的功效也是治療腰間酸痛、強筋骨祛風濕。兩者都是不適合陰虛火旺者食用,比如熱燥、不宜入眠、上火者都不適合飲用。不過在於女性的調理期間是有很大的幫助,一般月經結束后一周可以煲這款湯喝,因為有些女性在月經期間腰部會酸痛,所以這款湯很適合在調理期間食用。
杜仲山藥湯緩解腰酸背疼的靚湯的材料
杜仲(15G) 龍骨(300G) 馬蹄(3顆) 山藥(300G)杜仲山藥湯緩解腰酸背疼的靚湯的調料
水(2升) 蜜棗(2顆) 枸杞(30粒) 鹽(適量)做杜仲山藥湯緩解腰酸背疼的靚湯所需做法
電子瓦煲
杜仲山藥湯緩解腰酸背疼的靚湯的做法步驟
1.龍骨或排骨焯水洗凈,馬蹄、山藥削皮切塊,蜜棗、杜仲和枸杞洗凈備用。
2.將所有材料除了枸杞都放入湯鍋里,加入水。
3.湯鍋功能選擇【老火湯】,煲湯時間為3小時,如果用普通鍋子先大火燒開後轉小火煲2小時。
4.蓋上蓋子等著喝老火湯。
5.時間還剩下最後的20分鐘放入枸杞,繼續蓋上蓋子直到湯煲好,然後加入適量的鹽調味即可食用。
小貼士
-枸杞最好在湯快煲好20分鐘前才加入,否則湯會帶點酸味。-杜仲可以搭配巴戟10g一起煲,我臨時沒買到巴戟所以沒放。
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