杜仲山藥湯緩解腰酸背疼的靚湯

杜仲是一種植物的乾燥樹皮，樹皮與樹皮之間連接著一層薄薄的拉絲，其性溫味甘；很適合經常腰酸背疼、風濕麻痹等癥狀食用，可以強筋骨補肝腎等功效，不過不適合陰虛火旺者食用。煲好的湯有著淡淡的葯膳味，味道還是很清香的，如果不習慣這味道可以多加幾顆蜜棗。杜仲也很適合患有高血壓者食用，能夠平衡人體的血壓；加強人體的細胞及免疫功能，分解體內膽固醇及清除體內的毒素。【杜仲】搭配【巴戟】一起煲湯效果也很好，巴戟的功效也是治療腰間酸痛、強筋骨祛風濕。兩者都是不適合陰虛火旺者食用，比如熱燥、不宜入眠、上火者都不適合飲用。不過在於女性的調理期間是有很大的幫助，一般月經結束后一周可以煲這款湯喝，因為有些女性在月經期間腰部會酸痛，所以這款湯很適合在調理期間食用。

杜仲山藥湯緩解腰酸背疼的靚湯的材料

杜仲山藥湯緩解腰酸背疼的靚湯的調料

做杜仲山藥湯緩解腰酸背疼的靚湯所需做法

電子瓦煲

杜仲山藥湯緩解腰酸背疼的靚湯的做法步驟

1.龍骨或排骨焯水洗凈，馬蹄、山藥削皮切塊，蜜棗、杜仲和枸杞洗凈備用。

2.將所有材料除了枸杞都放入湯鍋里，加入水。

3.湯鍋功能選擇【老火湯】，煲湯時間為3小時，如果用普通鍋子先大火燒開後轉小火煲2小時。

4.蓋上蓋子等著喝老火湯。

5.時間還剩下最後的20分鐘放入枸杞，繼續蓋上蓋子直到湯煲好，然後加入適量的鹽調味即可食用。

小貼士

-枸杞最好在湯快煲好20分鐘前才加入，否則湯會帶點酸味。-杜仲可以搭配巴戟10g一起煲，我臨時沒買到巴戟所以沒放。