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現代人普遍飲食不均衡,膳食纖維攝取不足,早上來一包,給自己先儲存一天的元氣補血養心羹的主料:阿拉伯血麥(適量)亞麻籽(適量)紅豆(適量)紅皮花生(適量)紅米(適量)補血養心羹的調料:水(適量)……
喜歡這些美食嗎?
現代人普遍飲食不均衡,膳食纖維攝取不足,早上來一包,給自己先儲存一天的元氣
補血養心羹的材料
阿拉伯血麥(適量) 亞麻籽(適量) 紅豆(適量) 紅皮花生(適量) 紅米(適量)補血養心羹的調料
水(適量)做補血養心羹所需做法
豆漿機
補血養心羹的做法步驟
1.準備材料包
2.材料沖水洗盡泡一下
3.豆漿機按八寶粥扭
4.美味精力羹完成,不用加糖也很美味!
小貼士
上班族可以前一天睡覺前洗乾淨放冰箱浸泡,這樣早上起床趁刷牙時放豆漿機打。
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