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四神湯是中醫著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、蓮子(或党參)、芡實和茯苓這四位“神仙”,彙集在一起后互相補遺,製成的湯水對人體具有健脾、……
喜歡這些美食嗎?
四神湯是中醫著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、蓮子(或党參)、芡實和茯苓這四位“神仙”,彙集在一起后互相補遺,製成的湯水對人體具有健脾、養顏、降燥等諸多益處,幾乎發揮出了“無敵”的功效,四神之名當之無愧。
四神湯,它能使我們的身體在健康的基礎上進行循序漸進的增肥,不會因為增肥而導致健康受損。
四神湯介紹
四神湯是發源於台灣東部的小吃,因為使用了淮山、蓮子、茯苓、芡實為主要材料,這四種藥材在中藥里稱為“四臣子”,與閩南語的“四神”諧音,因此稱為“四神湯”。
四神湯藥材含有大量澱粉,單獨燉煮的話口感較澀,適合添加蛋白質增加潤滑感,葷食者除了可用豬肚搭配四神,還可加豬骨、豬小腸、排骨等;而素食者,可加豆類製品一起煮粥或湯,比較容易消化。 由於後來漸漸加入薏米,所以現在一般的四神湯料其實有5種藥材,也有的藥材店把芡實和薏米算一種,各配一半的分量。四神湯是個性質平和的葯膳,對於脾胃虛弱、食欲不振、容易腹瀉、免疫力差的人和幼兒發育不佳有不錯的調理效果。
四神湯的功效:
①四神湯助消化利增肥
“四神”都有補益脾陰、厚實腸胃的功能,可以治療消化不良、容易拉肚子,能吃不長肉、長不胖的人,且價格大眾,是瘦人增肥食療佳品。加入豬肚一起煲,更有幫助消化之效。
②四神湯、補氣飲可以抗病毒 調養、增加抵抗力,平時可以為孩子打好底,對抗腸病毒。從調整後天體質著手,調整脾胃功能,可增加抵抗力,要解腸胃濕熱。 ③四神湯治療憋尿引起的泌尿道問題
四神湯可治殘尿感、頻尿、排尿疼痛。補脾益氣,健胃止瀉,適於食欲不振,消化吸收不良,易腹瀉或常有泥狀軟便者,便秘者不宜過量食用。 ④四神湯助產後調理
剖腹產及小產後前三天食用,有防止傷口發炎,補氣、利水、快速恢復產後體力、促進新陳代謝、幫助入睡等作用。加入豬肝一起煲,更有利於加快身體恢復。
3.四神湯養生之常見做法 材料
康加麗四神湯粉3瓷匙;蔥:4條;豬肚:半個;姜:6片;水:8碗 調味料:
米酒:1碗麵粉:適量 油:適量醋:適量 鹽:適量 3-4人份
四神湯的做法
1.豬肚沿上下兩孔用剪刀剪開攤平,放入洗水槽,倒入適量麵粉、油和醋,反覆揉搓,大約5分鐘,用清水沖凈,再重複一次;用刀內外刮一次,以去除污物,用水洗凈;
2.煮一鍋水,加入3片姜、兩條蔥和半碗米酒,沸騰後放入豬肚,煮3.五分鐘至豬肚變硬,撈起,冷卻后切成約2厘米粗的條狀備用; 3.舀四神湯粉3瓷匙放入碗中待用;蔥洗凈切段;
4.煮沸清水,放入豬肚、四神湯粉、姜蔥和半碗米酒,武火煮20分鐘,轉小火煲兩個小時,下鹽調味即可食用。
★注意事項:
1.應選用透明無色的米酒。
2.超市有冰凍豬肚賣,但較腥,最好還是到市場買新鮮豬肚,大一點,厚一點的為好。
3.用刀把豬肚裡外刮一遍,更容易去除黏液和污物,汆好后的豬肚以沒有雜色為宜。
四神湯粉的使用方法
①早晚各一次,每次取10g(2量勺),加溫開水充分攪拌后直接飲用;亦可用於煲燙,與豬肚、豬小腸一起煲燙,營養豐富,補氣益血美容養顏。
②四神美白面膜:每次取10g(2量勺)夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分鐘。此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。 適用人群
①身形偏瘦,長期營養不良,希望增肥人士; ②懷孕早期的孕媽媽及產後調理; ③生活中壓力大,亞健康狀態;
④膚色暗淡,失眠長斑,內分泌不調的中青年女性長期飲用。
★注意事項:
喝此湯要注意不能與其它藥物同時服用,飲食宜清淡為主,忌煙酒辛辣大葷。此湯宜溫服,還可用於防治疾病、輔助治療、病後調理、攝生自養等。晨起空腹一碗溫熱的湯滋潤腸胃,極易吸收,還很適合老年人及病後體虛之人,可謂寓治療與飲食之中,一舉兩得。
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