養樂多的最佳飲用時間解析

 養樂多是一種活性乳酸菌飲料，有助消化、調理腸胃的作用，所以近來非常受大家歡迎，可是養樂多什麼時間喝才能發揮發最大功效呢?官方每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品，所以我們現在給大家分析一下喝養樂多最佳飲用時間。

 養樂多(yakult)其實是一種發酵乳的品牌名稱，是日本的品牌。“Yakult”音譯為“養樂多”和“益力多”，這個名稱是取自世界語的“Jahurto”，意即酸奶。是一種風靡全球的、每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。

 據說養樂多中含有大量活的乳酸菌，可以幫助腸道中有益的菌群增長，減少腸道中的有害菌，調理腸胃，對經常便秘的人也是有一定好處的。那麼養樂多什麼時候喝好呢?請看做菜網詳細介紹。

 養樂多什麼時候喝最好?

 養樂多是一種乳酸菌飲料。什麼是乳酸菌飲料?乳酸菌飲料是以酸奶為原料，用發酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調配后製成，可分為活性和非活性兩類。活性乳酸菌飲料的蛋白質含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有很好的腸胃保健功能。

 如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝，那什麼時候都可以。但如果想發揮其助消化的作用，就不應空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯後2小時飲用，效果較好。

 注意：在低溫保存活性乳酸菌飲料時，保存時間最好不要超過7天，每周換一批新的。

 嬰幼兒喝養樂多好嗎?

 雖然大部分人群都適宜飲用活性乳酸菌飲品，但並不是“所有人群”都適合，嬰幼兒是不適合飲用這類產品的。0～1歲的嬰幼兒自我調節能力較差，若飲入活性乳酸菌飲品不但沒有保健效果，反而會破壞腸內菌群的結構，導致消化不良。

 還有胃腸道做過手術的人，發生腹瀉的人，對牛奶、雞蛋過敏者，糖尿病患者都不適合喝乳酸菌飲品。

 養樂多能否在常溫下保存?

 按照目前乳酸飲料國家標準，活性乳酸菌飲料應儲存在2℃-10℃，保存期不少於1個月。據介紹，活性乳酸菌飲料在生產時一般不需要經過高溫殺菌，所以在出廠后要冷藏銷售、運輸和儲存，不能常溫下存放。因為，在低溫的狀態下，活性菌活動可受到抑制，否則將會很快大量死亡。同時，也可抑制大腸桿菌、黴菌等細菌繁殖。“像這類食品，最好還是低溫保存。”有關專家認為，最標準的儲存溫度是家庭冰箱里的4℃-5℃。

 而處在常溫條件下，活性乳酸菌飲品放一周左右影響不大，但一周后活性乳酸菌數量就會迅速減少，最後全部死亡。這時的乳酸菌飲品的保健功能就會消失，甚至有害無益。

 在一般的冷藏條件下(約4℃)，一個月後活性乳酸菌的數量將會大量遞減，存活下來的數量將會很少。而在常溫下這一情況將更嚴重，兩個月還存留的活菌數量更是非常少。所以，活性乳酸菌飲品的保質期一般是半個月左右。

 現在大家都知道喝養樂多最佳時間了吧，個人感覺最佳時間一周以內喝完效果是最佳的。