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蘆筍茶就是一種用新鮮的蘆筍當做原材料,不用在添加任何其他的材料,經過一系列簡單的操作精製而成,這種蘆筍茶原原本本的保存了蘆筍的所有營養價值,並且含糖量很低近乎為0,是一種真正的無糖食品,經常飲用不僅沒有副作用,相反還可以起到保健養生……
喜歡這些美食嗎?
蘆筍茶就是一種用新鮮的蘆筍當做原材料,不用在添加任何其他的材料,經過一系列簡單的操作精製而成,這種蘆筍茶原原本本的保存了蘆筍的所有營養價值,並且含糖量很低近乎為0 ,是一種真正的無糖食品,經常飲用不僅沒有副作用,相反還可以起到保健養生的功效,蘆筍茶要怎樣做才好喝呢?接下來就一起試著做吧!
食材明細:
新鮮蘆筍,綠茶;
製作步驟
1.首先把我們需要的原材料準備好;
2.蘆筍洗乾淨后切成小段備用;
3.切好的蘆筍放在鍋中,加入適量的清水;
4.用大火燒開之後把綠茶加進去,再改成小火,慢慢的煎煮20分鐘;
5.接下來去掉茶葉和蘆筍段;
6.將其倒入杯中就能夠代替茶飲,口感也是十分獨特。
小貼士
蘆筍味道清新,用來當做原材料製成的這種蘆筍茶,不僅口感獨特,而且具有很多的養生功效,具有很好的清熱解毒,去膩減肥和消除煩悶的作用,對於癌症的預防和抵抗還具有一定的積極作用,並且蘆筍具有很好的降低血壓的作用。將熬煮好的蘆筍茶中的蘆筍段撈出后可以用來咀嚼食用,還能夠潤肺祛痰,解毒抗癌等等,功效很好,並且蘆筍價格便宜,蘆筍茶的做法實在是一種不可多得的養生健康食譜。
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