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家常菜是家庭日常製作食用的菜肴,家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。最新研究表明,吃家裡做的飯菜有助延長壽命,但是即便是經典的家常菜搭配中也有犯了飲食禁忌的地方,那麼有毒的家常菜都有哪些呢,下面為您介紹。不能搭配同食的食物……
喜歡這些美食嗎?
家常菜是家庭日常製作食用的菜肴,家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。最新研究表明,吃家裡做的飯菜有助延長壽命,但是即便是經典的家常菜搭配中也有犯了飲食禁忌的地方,那麼有毒的家常菜都有哪些呢,下面為您介紹。
不能搭配同食的食物
1.菠菜+酸菜
吃快腐爛的菠菜可導致亞硝酸鹽中毒。
2.海味+水果
魚、蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適,使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等癥狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用,以間隔兩個小時為宜。
3.胡蘿蔔+酒
胡蘿蔔素和酒精混合食用,容易引起肝病。「胡蘿蔔下酒」的吃法不利於健康。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,和酒精一起進入人體,會在肝臟中產生毒素,引起肝病。所以,胡蘿蔔不宜做下酒菜,飲酒時也不要服用胡蘿蔔素營養劑,特別是在飲用胡蘿蔔汁后不要馬上飲酒,以免危害健康。
4.牛肉+栗子
牛肉和板栗子混在一起吃,易出現消化不良、嘔吐癥狀。據《飲食正要》記載:「牛肉不可與栗子同食。」栗子中富含維生素C,每100g含量達40毫克。牛肉則含有多種微量元素。栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素髮生反應,削弱栗子的營養價值,這兩種搭配同食,不易消化。故牛肉不宜與栗子共食,最好間隔一段時間,分開食用。
5.牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊,影響消化吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
6.蘿蔔+水果
蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體后,經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質----—硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時,如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等,這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解,轉化成羥苯甲酸及阿魏酸,它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
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